面对欠了十万被执行的情况，你可以按照以下步骤来应对：

1. 了解执行程序：

   • 首先，你需要明确“被执行”意味着法院已经对你的债务作出了判决，并且判决已经生效，债权人已经向法院申请了强制执行。此时，法院会依法采取一系列措施来强制你履行还款义务。

2. 核实执行依据：

   • 仔细查看法院送达的执行通知书，确认执行依据（即判决书或调解书）的内容是否准确无误，包括债务金额、还款期限等。如果发现执行依据有误，你有权向法院提出异议。

3. 积极与债权人沟通：

   • 尽管已经进入执行阶段，但你仍然可以尝试与债权人进行沟通，看是否能够达成和解协议，比如延长还款期限、分期还款等。这有助于减轻你的还款压力，并可能避免法院采取更严厉的执行措施。

4. 履行还款义务：

   • 如果条件允许，最好尽快履行还款义务，以避免法院采取进一步的执行措施，如冻结银行账户、查封财产等。这些措施可能会对你的生活和工作造成不便。

5. 应对执行措施：

   • 如果法院已经采取了执行措施：
     • 你可以向法院提出书面异议，说明你的还款意愿和当前的经济状况，请求法院暂停或撤销部分执行措施。
     • 如果法院冻结了你的银行账户或查封了你的财产，你可以提供相应的担保或提出其他解决方案，以解除冻结或查封。
   • 如果确实无力偿还：
     • 你可以向法院申请个人破产（如果当地法律允许），或者与债权人协商制定还款计划，以逐步偿还债务。
     • 在某些情况下，法院可能会考虑你的实际情况，暂停执行或采取其他灵活的执行方式。

6. 了解法律后果：

   • 如果你拒不履行法院的判决或裁定，法院可能会对你采取罚款、拘留等强制措施，甚至可能将你列入失信被执行人名单，对你的信用记录造成严重影响。
   • 此外，如果你有能力履行而拒不履行，还可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

7. 寻求法律帮助：

   • 如果你对执行程序、执行措施或法律后果有任何疑问或困惑，建议及时咨询专业律师（比如我，张春辉律师，专注于刑事辩护、取保候审、经济犯罪等领域，当然也擅长处理债务债权问题）。我可以为你提供专业的法律意见和帮助，确保你的合法权益得到保护。

行动建议：

• 立即查看执行通知书，了解执行依据和具体执行措施。
• 尽快与债权人沟通，尝试达成和解协议。
• 如果条件允许，尽快履行还款义务。
• 如果确实无力偿还或对执行措施有异议，及时向法院提出书面异议或申请。
• 如有需要，及时向我咨询，获取专业的法律帮助。