针对您朋友欠您20万七年一直未还的情况，我理解您的困扰和焦急。以下是我为您详细分析并给出的建议：

1. 明确法律时效与债务状态

   • 诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，一般民事权利的诉讼时效期间为三年。但在此期间内，如果您有催款行为并保留了证据，诉讼时效会中断并重新计算。因此，您需要确认在这七年中是否有过催款行为，并保留了相关证据，如书面催款函、短信、微信聊天记录等。
   • 债务确认：尽管时间已久，但您仍应尝试与朋友坦诚沟通，明确借款金额、还款期限及是否存在利息等细节，确保双方对债务状态有清晰的认知。

2. 尝试友好协商

   • 直接沟通：优先与朋友面对面或通过电话、视频等方式沟通，了解其还款困难的具体原因，如资金周转问题、家庭变故等。
   • 制定还款计划：基于朋友的实际情况，共同制定一个合理且灵活的还款计划，包括分期还款的金额和期限。为确保双方权益，建议将还款计划形成书面协议，并由双方签字确认。

3. 考虑法律途径

   • 提起诉讼：
     • 管辖法院：根据被告住所地或经常居住地确定管辖法院。
     • 准备材料：起草起诉状，详细列明原被告信息、诉讼请求（如要求偿还本金20万及相应利息）、事实与理由，并附上所有相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等。
     • 立案与审理：向法院提交诉讼材料，等待立案审查。一旦立案，将按程序进入庭审阶段，双方需举证、质证及辩论。
     • 判决与执行：法院将根据证据及庭审情况作出判决。若判决生效后对方仍不履行，您可申请强制执行，法院有权采取多种强制措施实现债权，如查封、扣押、拍卖财产等。
   • 申请支付令：如果债权债务关系明确且合法，您也可以选择向法院申请支付令，这是一种更为简便快捷的债权实现方式。但需注意，如果对方在规定期限内提出书面异议，支付令将失效，您仍需通过诉讼途径解决。

4. 关注特殊情况

   • 如果朋友有能力执行而拒不执行：在法院判决后，如果朋友有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，需承担刑事责任。
   • 如果朋友下落不明或失联：在这种情况下，您可能需要通过公告送达等方式进行诉讼，并可能需要提供更多证据来证明借款事实及您的催款行为。

5. 实际操作建议

   • 保留所有证据：包括借条、转账记录、聊天记录、电话录音等，这些证据是诉讼成功的基石。
   • 及时行动：不要因为时间已久而放弃追讨欠款，及时采取行动是维护自己权益的关键。
   • 寻求专业帮助：在整个过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的建议。

总结与建议：面对朋友长期借款未还的问题，您应首先尝试通过友好协商解决；若协商无果，且确保证据充分、未过诉讼时效，则可通过法律途径如提起诉讼或申请支付令来追讨欠款。在整个过程中，保持冷静与理智是关键，同时及时行动和保留所有证据也是非常重要的。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。