结论：针对您提出的“五年了诈骗案件还没进入起诉阶段怎么催”的问题，这通常涉及案件办理的期限问题以及如何有效推动案件进展。以下是从多个角度给出的分析和建议。
一、案件办理期限的法律规定
侦查阶段期限：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，对犯罪嫌疑人逮捕后的侦查羁押期限一般不得超过二个月。案情复杂、期限届满不能终结的案件，可以经上一级人民检察院批准延长一个月。对于特定类型的案件，如交通十分不便的边远地区的重大复杂案件、重大的犯罪集团案件等，还可以进一步延长。
- 如果案件在侦查阶段已经耗时五年仍未进入起诉阶段，这可能意味着案件存在特别复杂的情况，或者侦查机关在办理过程中遇到了某些困难。
审查起诉阶段期限：
- 人民检察院对于公安机关移送起诉的案件，应当在一个月以内作出决定，重大、复杂的案件，可以延长半个月。
- 如果案件已经进入审查起诉阶段但长时间未有进展，这可能与检察院的审查工作量大、案件复杂或需要补充侦查等因素有关。
二、推动案件进展的建议
了解案件进展：
- 首先，建议您或您的家属通过合法途径（如委托律师）向侦查机关或检察院了解案件的具体进展情况，包括案件所处的阶段、是否存在延长羁押期限的情况等。
申请变更强制措施：
- 如果犯罪嫌疑人被长期羁押而案件尚未进入起诉阶段，您可以考虑申请变更强制措施，如取保候审。根据《刑事诉讼法》的规定，对于符合条件的犯罪嫌疑人，可以取保候审。这需要您或您的家属向侦查机关或检察院提出申请，并提交相关材料。
催促办案机关：
- 您可以通过合法途径向办案机关表达您的关切和催促，要求其加快案件办理进度。这可以通过书面申请、口头沟通或委托律师进行等方式实现。在催促时，请注意保持冷静和理性，避免采取过激行为。
寻求法律援助或律师帮助：
- 鉴于案件已经耗时较长且情况复杂，建议您寻求专业的法律援助或委托律师介入。律师可以为您提供专业的法律意见，协助您了解案件进展，与办案机关沟通，并为您或您的家属提供必要的法律帮助。
三、特殊情况的处理
- 如果案件存在特别复杂的情况，如涉及多个犯罪嫌疑人、多个犯罪事实或需要跨地区调查等，这可能导致案件办理时间延长。在这种情况下，您需要保持耐心，并积极配合办案机关的工作。
- 如果您认为办案机关存在拖延或不当行为，您可以通过合法途径向相关部门进行投诉或举报。但请注意，这需要您有充分的证据支持您的主张。
最后，我建议您保持与办案机关的沟通，及时了解案件进展，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请直接向我咨询。