针对您提出的“盗窃一万元有谅解书怎么量刑”的问题，以下是我为您提供的详细分析：

一、量刑基础

首先，我们需要明确的是，根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条的规定，盗窃公私财物，数额较大的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。在这里，“数额较大”通常指的是盗窃财物价值在一定范围内，而一万元通常会被认定为这个范畴内，因此，盗窃一万元在没有其他特殊情节的情况下，是构成盗窃罪且面临上述刑罚的。

二、谅解书的作用

谅解书在司法实践中是一个重要的酌定量刑情节。它是指被害人或其家属对犯罪嫌疑人的行为表示谅解，并请求司法机关对其从轻处罚的书面材料。当犯罪嫌疑人取得了被害人的谅解书后，这表明其主观恶性相对较小，对社会的危害性有所降低，因此，法院在量刑时可能会考虑这一因素，从而给予一定的从轻处罚。但需要注意的是，谅解书并非决定性因素，它只是法院量刑时的一个参考。

三、综合量刑考量

在盗窃一万元且有谅解书的案件中，法院的量刑决定会综合考虑多个因素：

1. 基本犯罪构成：盗窃一万元属于盗窃罪中“数额较大”的情形，这是量刑的基础。

2. 谅解书的影响：如前所述，谅解书可能使法院在量刑时给予一定的从轻处罚。但具体减轻的幅度，需要根据案件的具体情况、谅解书的真实性、犯罪嫌疑人的悔罪表现等因素来综合判断。

3. 其他量刑情节：

   • 犯罪人的一贯表现与前科情况：如果犯罪嫌疑人是初犯且无前科劣迹，量刑时可能会从宽处理；反之，如果有多次违法犯罪记录，量刑可能会相对较重。
   • 犯罪手段与情节：是否入户盗窃、携带凶器盗窃等特殊情形，以及犯罪手段的恶劣程度，都会影响量刑的轻重。
   • 悔罪表现与退赃退赔：如果犯罪嫌疑人主动退赃、积极赔偿被害人损失、真诚道歉等悔罪表现，对量刑有积极影响。

四、可能的量刑结果

在盗窃一万元且有谅解书的案件中，犯罪嫌疑人有可能被判处拘役、管制或者较短刑期的有期徒刑，并可能适用缓刑。在特定条件下，如犯罪嫌疑人系初犯、偶犯，且积极退赃、赔偿被害人损失并取得谅解，也存在单处罚金或免于刑事处罚的可能性。但具体判决仍需由法院根据案件全貌综合判定。

五、建议

如果您或您身边的人面临类似情况，我建议您：

1. 积极与被害人沟通，争取取得谅解书，并尽可能进行退赃退赔。
2. 咨询专业律师，了解案件的具体情况和可能的法律后果，以便更好地应对。
3. 配合司法机关的调查和审判工作，如实陈述事实，积极悔罪，争取从轻处罚。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。