结论：针对您借钱被起诉、卡被冻结，现已还清所有款项但甲方不配合解冻和撤诉的情况，您可以通过以下步骤来维护自己的合法权益。

一、法律背景与依据

1. 债务清偿后的法律效果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债务人按照约定履行债务后，债权债务关系即告消灭。这意味着，一旦您还清了所有借款，您与甲方之间的债权债务关系就应当视为已经终结。

2. 法院冻结措施的解除：在债务清偿后，如果您的银行账户或其他财产仍被法院冻结，您有权向法院申请解除冻结。法院在核实债务已经清偿的事实后，应当依法解除冻结措施。

3. 撤诉的法律规定：撤诉是原告的一项权利，但通常需要原告主动向法院提出。然而，在债务已经清偿的情况下，如果甲方坚持不撤诉，这可能构成滥用诉讼权利，您可以向法院说明情况，请求法院依法处理。

二、具体行动建议

1. 收集证据：

   • 保留所有还款凭证，如银行转账记录、收据等，以证明您已经还清了所有借款。
   • 如果可能，获取甲方确认收到还款的书面或电子证据，如短信、邮件等。

2. 与甲方沟通：

   • 尝试与甲方进行友好沟通，说明您已经还清了借款，并请求其配合解冻和撤诉。
   • 如果沟通无果，可以考虑通过书面形式（如律师函）向甲方发出正式通知，要求其履行配合义务。

3. 向法院申请解除冻结：

   • 准备相关证据材料，向法院提交解除冻结的申请。
   • 法院在收到申请后，会进行审查并作出决定。如果法院认为您的申请有理有据，会依法解除冻结措施。

4. 应对不撤诉的情况：

   • 如果甲方坚持不撤诉，您可以向法院说明债务已经清偿的事实，并请求法院驳回甲方的诉讼请求或判决甲方承担诉讼费用等不利后果。
   • 在极端情况下，如果甲方滥用诉讼权利给您造成损失，您还可以考虑提起反诉或要求甲方赔偿损失。

三、可能遇到的法律后果与应对

1. 法院解除冻结的时效：法院在收到解除冻结的申请后，通常会在一定期限内作出决定。如果法院迟迟不作出决定或拒绝解除冻结，您可以依法向上级法院申请复议或提起诉讼。

2. 甲方不撤诉的应对：如果甲方坚持不撤诉，您需要积极应对诉讼，准备相关证据材料以证明债务已经清偿。在诉讼过程中，您可以主张甲方滥用诉讼权利并请求法院予以制裁。

四、额外建议

• 保持冷静与理性：在处理此类法律纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免与甲方发生不必要的冲突或争执，以免加剧矛盾。
• 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

最后，希望您能够顺利解决这个问题，并从中吸取教训，未来在借贷等经济活动中更加谨慎和规范。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。