面对您提出的“父亲不要孩子怎么断绝关系”这一问题，我首先要明确的是，在法律上，亲生父母与子女之间的自然血亲关系是无法通过任何法律程序或其他方式人为断绝的。这意味着，无论父亲有何种意愿或行为，他都无法真正与子女断绝关系。

接下来，我想从几个方面为您提供一些建议，以应对可能出现的家庭矛盾或冲突：

1. 沟通协商：

   • 家庭矛盾往往源于沟通不畅或误解。我建议您尝试与父亲进行坦诚的对话，表达您的感受和想法，同时也倾听他的观点和困扰。
   • 如果直接沟通有困难，可以考虑邀请其他家庭成员、亲戚朋友或专业人士作为中介，帮助双方更好地理解和沟通。

2. 心理辅导：

   • 如果家庭矛盾源于心理方面的问题，如情绪管理、心理创伤等，寻求专业心理咨询师的帮助是非常有益的。
   • 心理咨询师可以运用专业方法帮助您和父亲理解彼此的情绪和行为模式，提供应对策略，从而有助于修复关系。

3. 法律保护：

   • 如果父亲的行为严重危害了您的身心健康或安全，如存在虐待、暴力伤害等违法行为，您有权依据相关法律法规向公安机关报案或向人民法院申请人身安全保护令。
   • 对于未成年子女，如果父亲的行为严重危害了其身心健康和成长安全，母亲或其他近亲属可以向人民法院提起诉讼，请求变更监护关系。

4. 理解与包容：

   • 家庭关系复杂多变，有时候需要更多的理解和包容。尝试从父亲的角度去理解他的行为和想法，也许能够找到化解矛盾的方法。
   • 同时，也要关注自己的情感需求，确保自己的身心健康不受损害。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果家庭矛盾持续存在且无法自行解决，我建议您寻求专业的法律顾问或律师的帮助。他们可以提供更具体、更专业的建议和指导。

最后，我想强调的是，断绝亲子关系不是一个简单或轻易的决定，也不是通过简单手续就能实现的事情。在面对家庭问题时，我们应该优先考虑沟通协商、心理辅导等积极解决方式，并在必要时寻求法律保护和专业帮助。希望这些建议能够对您有所帮助。