上班忘记打卡扣三倍工资是否合法，需分情况讨论：

1. 公司规章制度明确且合理的情况

   • 合法性基础：如果公司的规章制度明确规定员工上下班必须打卡，且该制度经过民主程序制定（如职工代表大会讨论通过）并公示告知员工，那么员工未按规定打卡可能被视为违反公司规定。在此情况下，公司根据规章制度扣除相应工资，通常被认为是合法的。但需注意，扣薪标准必须合理，不能过度惩罚员工。例如，因一次忘记打卡就扣除三倍工资显然不合理，这种高额扣款可能被视为克扣工资，违反《中华人民共和国劳动法》第五十条的规定，即“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资”。
   • 合理性考量：合理的扣款应基于员工未打卡对工作造成的实际影响，且扣款金额应与影响程度相匹配。公司应提供补卡等补救措施，允许员工在特殊情况下（如设备故障、网络问题等）通过其他方式证明出勤。

2. 公司规章制度不明确或不合理的情况

   • 缺乏依据：若公司没有明确的打卡制度或相关规定未经民主程序制定和公示，则公司无权仅凭员工未打卡就扣除工资。此时，员工的权益受到法律保护，公司随意扣款可能构成违法行为。
   • 违法风险：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十条，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。若公司随意以忘记打卡为由扣除员工工资，特别是扣除三倍工资这种高额款项，可能构成克扣工资的违法行为。员工有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁维护自身权益。

3. 特殊情况下的处理

   • 不可抗力因素：如因自然灾害、突发疾病等不可抗力导致无法按时打卡，员工应及时向公司说明情况并提供相关证明。公司应根据实际情况灵活处理，避免机械执行打卡制度损害员工利益。
   • 协商与调解：对于忘记打卡的争议，双方可通过协商或第三方调解解决。这既能体现公司对员工的关怀，也能增强员工对公司的认同感。若协商无果，员工可依法向劳动争议仲裁机关申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

法律建议：

• 员工在遇到公司以忘记打卡为由扣除三倍工资时，应首先与公司进行沟通协商，了解扣工资的具体原因和依据，并要求公司提供相应的规章制度文本。
• 若协商无果，员工可向当地的劳动监察部门进行投诉举报，请求其介入调查并处理。
• 员工也可依法向劳动争议仲裁机关申请仲裁，维护自己的合法权益。在申请仲裁时，员工应提供相关证据，如打卡记录、工资条、公司规章制度等，以支持自己的主张。

可能法律后果：

• 若公司规章制度合法且合理，且员工确实违反了打卡制度，公司扣除合理金额的工资可能被视为合法。但扣除三倍工资这种高额款项，很可能被视为克扣工资，公司可能面临劳动监察部门的处罚，包括责令限期支付工资报酬、加付赔偿金等。
• 若公司规章制度违法或不合理，或公司随意扣款，员工有权通过法律途径维护自己的权益，公司可能面临法律诉讼和相应的赔偿责任。