受伤后若认为赔偿不合理，可以通过以下几种途径寻求调解：

1. 与侵权方直接协商：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权行为造成他人损害的，侵权方应当承担赔偿责任。在赔偿金额或方式上存在争议时，双方有权进行协商。
   • 建议：首先尝试与侵权方进行友好沟通，明确表达你的诉求和理由，看是否能够达成一致的赔偿协议。这种方式成本较低，效率较高，但前提是双方都能保持理性，且侵权方愿意积极配合。

2. 请求人民调解委员会调解：

   • 法律背景：人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，其调解协议具有法律约束力。
   • 流程：你可以向当地的人民调解委员会提出申请，提交相关证据材料，如医疗记录、费用清单、事故认定书等。调解委员会会安排调解员进行调解，帮助双方达成赔偿协议。
   • 建议：如果与侵权方直接协商无果，或者双方对赔偿金额存在较大分歧，可以考虑请求人民调解委员会介入调解。这种方式相对正式，且调解员具有专业知识和经验，有助于促成双方达成合理赔偿。

3. 向法院提起诉讼并申请调解：

   • 法律背景：如果调解无果，或者你认为调解结果仍然不合理，你可以向法院提起诉讼，要求侵权方承担赔偿责任。在诉讼过程中，法院也会尝试进行调解，以促成双方和解。
   • 流程：你需要准备起诉状和相关证据材料，向法院提交并缴纳诉讼费。法院会安排开庭审理，并在审理过程中进行调解。如果调解成功，双方会签订调解协议；如果调解无果，法院会依法作出判决。
   • 建议：如果其他调解途径均无法解决问题，或者你认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑向法院提起诉讼。虽然诉讼过程可能较为漫长和复杂，但法院的判决具有强制执行力，能够确保你的权益得到保障。

在寻求调解的过程中，你需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是与侵权方协商、请求人民调解委员会调解还是向法院提起诉讼，都需要提供充分的证据来支持你的诉求。因此，在受伤后，务必保留好医疗记录、费用清单、事故认定书等相关证据材料。
• 理性沟通：在协商和调解过程中，保持理性和冷静至关重要。避免情绪化地表达诉求或指责对方，而是应该客观、准确地陈述事实和理由，以促成双方达成合理赔偿。
• 了解法律：在寻求调解之前，建议你先了解一些相关的法律知识，如侵权责任、赔偿标准等。这样有助于你更好地维护自己的权益，并在协商和调解过程中占据有利地位。

若你在寻求调解的过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。