结论前置：口头造谣传你出轨，这种行为确实可能构成对你名誉权的侵害，你是可以报警的，但更直接且有效的法律途径是通过民事诉讼来维护自己的权益。
法律背景与解释：
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。口头造谣传出轨，显然属于诽谤行为，会导致他人在品德方面的社会评价降低，这明确符合侵犯名誉权的构成要件。
报警与民事诉讼的选择：
- 报警：虽然报警是一种可能的反应，但警方通常处理的是刑事犯罪或治安案件。口头造谣传出轨，除非情节特别严重，如造成大规模的社会影响或导致你遭受严重的精神损害等，否则可能不构成刑事犯罪或治安案件，警方可能不会直接介入处理。不过，报警可以作为一种记录，为后续可能的民事诉讼提供证据。
- 民事诉讼：更直接且有效的方式是通过民事诉讼来维护自己的权益。你可以起诉造谣者，要求其停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可能要求赔偿精神损失等。
法律建议与行动步骤：
收集证据：
- 这是起诉前至关重要的一步。你需要收集能够证明造谣行为及其对你名誉造成损害的证据。证据可以包括但不限于：证人证言（知晓造谣情况并愿意提供书面或口头证言的人）、视听资料（如造谣者发布谣言的聊天记录截图、短视频、音频等电子证据）、书面证据（造谣者书写的含有不实信息的信件、传单或其他书面材料）。
确定被告信息：
- 明确造谣者的身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址和联系方式，以便后续诉讼程序的顺利进行。
撰写起诉状：
- 在起诉状中，清晰写明原告（即你自己）和被告的基本信息，诉讼请求（如要求被告停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿精神损失等），以及事实和理由（详细阐述被告造谣出轨的具体情况及其对你造成的损害）。
向法院提交起诉材料：
- 将准备好的起诉状和证据材料一并提交给有管辖权的人民法院。通常，侵权行为地或被告住所地的法院具有管辖权。
等待法院受理与审理：
- 法院会对提交的材料进行审查，符合受理条件的会予以立案，并通知双方当事人。之后，法院会按照法定程序安排开庭审理。在庭审过程中，你需要充分陈述事实、出示证据，并进行辩论。
等待判决与执行：
- 法院经过审理后会作出判决。如果你胜诉，而被告不履行判决义务，你可以申请强制执行，通过法律手段确保自己的合法权益得以实现。
可能法律后果：
- 如果法院认定造谣者确实侵犯了你的名誉权，造谣者可能需要承担停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任，并可能赔偿你因此遭受的精神损失。
- 如果造谣行为情节严重，如造成你严重精神损害或社会评价大幅降低等，造谣者还可能面临刑事责任的追究，如诽谤罪等。但这种情况相对较少，需要具体案件具体分析。
进一步思考：
- 在处理此类纠纷时，除了法律途径外，你还可以考虑与造谣者进行协商，要求其停止造谣并公开道歉。如果协商无果，再考虑采取法律手段。
- 在日常生活中，也要注意保护自己的个人信息和隐私，避免给造谣者提供可乘之机。同时，对于他人的造谣行为，要及时采取措施进行制止和反击，以维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。