针对星期天早上工地施工严重扰民的问题，您可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 与施工方直接沟通
   首先，您可以尝试与工地负责人或施工方进行友好沟通，明确告知他们施工行为已经对您的正常生活造成了严重影响，要求他们立即停止在休息时间（如早晨）进行高噪音作业。在沟通时，建议您保持冷静和理性，以便更好地解决问题。

2. 向相关部门投诉
   如果与施工方的沟通无果，您可以向当地的环境保护部门、城市管理部门或建设行政主管部门进行投诉。这些部门通常负责监管施工噪音等环境问题，并有权对违规施工行为进行处罚。在投诉时，请尽量提供详细的施工地点、时间、噪音情况等信息，以便相关部门能够迅速响应并处理。

3. 报警处理
   如果施工噪音严重到影响您的正常休息和生活，且施工方拒绝停止或改正，您可以考虑报警。警方有权对扰民行为进行制止，并根据情况对施工方进行警告或处罚。在报警时，请说明具体情况和地点，以便警方能够及时到达现场处理。

4. 寻求法律援助
   如果以上措施均未能解决问题，且施工噪音持续存在，严重影响了您的生活质量，您可以考虑寻求法律援助。根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》等相关法律法规，您有权要求施工方停止侵害、排除妨碍，并可能获得相应的赔偿。在此过程中，我将能够为您提供专业的法律建议和帮助，包括起草投诉信、准备证据材料、参与调解或诉讼等。

额外建议：

• 在采取任何行动之前，建议您先记录下施工噪音的具体情况，包括时间、地点、噪音类型及强度等，这些信息将有助于您后续投诉或寻求法律援助。
  
• 如果可能的话，尝试与其他受影响的居民联合起来，共同向相关部门投诉或寻求法律援助，这样可能会增加问题的解决效率。
  

希望以上建议能够对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。