遭遇前夫跟踪殴打，应立即报警并采取以下法律措施保护自己：

1. 立即报警并固定证据

   • 报警后要求警方出具《受案回执》，并明确要求做伤情鉴定（即使表面无伤也需鉴定，可能存在内伤）。
     
   • 保存所有证据：包括现场照片、视频、录音（如跟踪时的对话）、医疗记录、报警记录、证人联系方式等。
     
   • 若前夫通过短信、电话、社交软件威胁或骚扰，需完整保存聊天记录，并截图备份（防止对方删除）。

2. 申请“人身安全保护令”

   • 根据《反家庭暴力法》，可向法院申请保护令，禁止前夫接近、跟踪、骚扰你及亲属，甚至可要求其搬离共同住所。
     
   • 保护令有效期最长6个月，到期可申请延长。若对方违反保护令，警方可直接拘留或罚款，情节严重可追究刑事责任。

3. 追究刑事责任（若构成犯罪）

   • 故意伤害：若伤情鉴定为轻伤及以上，可追究其故意伤害罪（轻伤处3年以下有期徒刑，重伤处3-10年）。
     
   • 非法侵入住宅：若强行闯入你住所，可追究该罪名（处3年以下有期徒刑或拘役）。
     
   • 寻衅滋事：若多次跟踪、骚扰，破坏社会秩序，可追究该罪名（处5年以下有期徒刑、拘役或管制）。

4. 民事赔偿诉求

   • 可单独提起民事诉讼，要求前夫赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
     
   • 证据充分时，法院会支持赔偿请求（需提供医疗发票、收入证明等）。

5. 后续防范措施

   • 更换住址、联系方式（如必要），并告知亲友不要透露你的行踪。
     
   • 安装监控设备（如门口摄像头），避免单独出行，夜间尽量结伴。
     
   • 若前夫有极端倾向，可向警方或社区报备，要求定期巡查。

关键提醒：

• 不要因“家丑不可外扬”或“担心报复”而隐忍，跟踪殴打已涉嫌违法，你的沉默只会纵容对方变本加厉。
  
• 若前夫有赌博、吸毒等恶习，或曾有暴力前科，需第一时间向警方说明，这会影响案件定性（如从“家庭纠纷”转为“故意犯罪”）。
  

如有进一步细节（如伤情程度、跟踪频率、是否有共同财产纠纷等），可向我补充说明，我会帮你分析具体应对策略。