您可以按照以下要点撰写诉求，核心诉求应围绕“要求对方停止侵害、恢复原状并赔偿损失”展开：

1. 明确诉求主体与事实背景
   在诉求开头需清晰说明双方身份（如您为房屋所有权人，对方为相邻土地使用人或施工方），并简述事实经过。例如：
   “本人系XX市XX区XX路XX号房屋所有权人，现相邻方（姓名/单位）在未与本人协商的情况下，擅自将污水管道改道埋设于本人房屋后墙基下方，导致……”

2. 列明具体诉求内容
   诉求需具体、可执行，建议分点列明：

   • 停止侵害：要求对方立即停止施工或恢复原状（如拆除违规埋设的管道）；
     
   • 恢复原状：明确要求对方将管道移至合法位置（如远离房屋基础一定距离），并修复因施工造成的房屋损坏（如墙体裂缝、地基沉降等）；
     
   • 赔偿损失：若已造成实际损失（如房屋贬值、维修费用、生活影响等），需列明赔偿项目及金额（可附评估报告或维修报价单）；
     
   • 预防性措施：要求对方采取防护措施（如加固管道、设置防渗层）以避免未来损害。

3. 引用法律依据增强说服力
   诉求中可引用相关法律条款，例如：

   • 根据《民法典》第288条（相邻关系处理原则）、第296条（不动产权利人用水排水不得危及相邻不动产安全）；
     
   • 若涉及环境污染，可引用《环境保护法》第64条（污染环境侵权责任）或《水污染防治法》相关条款。

4. 附证据清单
   在诉求末尾附上证据材料清单，如：

   • 房屋产权证明、现场照片/视频、施工前后的对比图；
     
   • 第三方检测报告（如土壤污染、房屋结构安全评估）；
     
   • 沟通记录（如对方承认施工的聊天记录、书面通知等）。

示例诉求片段：
*“基于上述事实与法律依据，本人提出如下诉求：

1. 责令被告立即停止在原告房屋后墙基下方埋设污水管道的侵权行为；
   
2. 责令被告于XX日内将污水管道移至距原告房屋基础XX米以外区域，并修复已损坏的墙体及地面；
   
3. 责令被告赔偿原告因管道改道导致的房屋贬值损失人民币XX元（以评估报告为准）及维修费用XX元；
   
4. 责令被告承担本案全部诉讼费用及鉴定费用。”*

注意事项：

• 若对方行为已违反行政法规（如未经审批施工），可同步向城管、环保等部门投诉；
  
• 诉求需根据实际损失调整，若损失尚未发生但存在风险，可主张“排除妨碍”或“消除危险”；
  
• 建议通过律师函或诉讼程序正式提出诉求，以增强法律效力。
  

如有进一步细节需要补充或调整，可直接向我咨询。