结论：信用卡逾期两个月就收到催收公司称已向法院提起诉讼的电话，先别慌张，这不一定是真的，有可能是催收话术。下面我从核实信息、应对措施、法律后果等角度为你详细分析。

核实信息真实性

1. 确认催收人员身份：要求催收人员提供工作证、所属公司资质证明等文件，或者直接回拨银行官方客服热线进行验证。因为存在不法分子冒充催收人员实施诈骗的可能，核实身份能避免你遭受财产损失。
2. 了解法律程序：明确告知催收人员，只有银行或持牌金融机构才有权通过法院追讨债务，第三方催收公司无权直接提起诉讼。如果催收人员无法给出合理的解释和证明，那么“已向法院提起诉讼”很可能只是吓唬你的话术。

积极应对措施

1. 主动联系银行：尽快与银行取得联系，向银行说明逾期的原因，比如突发疾病、失业等不可抗力因素导致暂时无法按时还款。同时，表达你积极的还款意愿，主动提出分期偿还或者延长还款期限的请求。例如，你可以和银行协商，将欠款分成6个月或者12个月来偿还，减轻短期的资金压力。
2. 制定还款计划：根据自身的经济状况，制定一个合理的还款计划，并与银行协商达成一致。比如，你每月有3000元的可支配收入，扣除必要的生活开支后，能拿出1500元用于还款，那么就可以按照这个金额和银行协商还款期限和方式。这不仅能缓解你的还款压力，还能向银行展示你的还款诚意。

保留证据维护权益

1. 记录通话内容：在与催收人员或者银行沟通时，务必进行录音或者录像，留存好相关证据。如果遭遇暴力催收，比如催收人员对你进行辱骂、威胁等不当行为，这些记录将成为你后续维权的重要依据。
2. 保存书面材料：妥善保管所有与银行的往来函件、短信通知以及还款凭证等。例如，银行发送的逾期提醒短信、你每次还款的转账记录等，确保在纠纷发生时能够提供完整的证据链。

警惕非法催收与法律后果

1. 识别违规催收特征：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》，催收不得采用恐吓、侮辱等不当手段。如果催收人员有此类行为，你可以向银保监会投诉（电话12378）或者报警处理。比如，催收人员频繁在深夜给你打电话，影响你的正常生活，这就属于违规催收行为。
2. 核查诉讼风险：你可以通过自行查询法院公告系统或者向我咨询，核实是否已被正式立案。如果未收到传票且法院未公示案件信息，那么“马上起诉”大概率只是催收话术。
3. 了解可能的法律后果：如果银行真的向法院提起诉讼，且法院判决你败诉，你需要按照判决结果履行还款义务。如果拒不履行，银行可以申请强制执行，法院可能会冻结你的银行账户、查封你的财产等。而且，逾期还款还会影响你的个人征信记录，对你今后的贷款、信用卡申请等金融活动产生不利影响。

如果你对催收行为合法性存疑，或者担心被恶意起诉，都可以直接向我咨询，我会为你详细分析案件细节，指导你合法应对策略。