超载被交警拦了，首先应当明确的是，超载行为是违法的，并且会对道路交通安全构成严重威胁。面对这种情况，驾驶人员应冷静应对，积极配合交警处理，并依法承担相应的法律责任。以下是具体的应对步骤和法律责任分析：

现场应对

1. 保持冷静与配合：遇到交警执法时，应立即停车，按照交警指示出示相关证件，如驾驶证、行驶证等，并配合检查和询问。
2. 诚恳态度：如实说明情况，不与交警争执或狡辩，以免加重处罚。

法律责任与处罚

超载行为将依据超载的具体情况面临不同的法律处罚，包括罚款、扣分，甚至扣留机动车至违法状态消除。具体处罚标准如下：

货运机动车超载

1. 超载未达30%：

   • 罚款：二百元以上五百元以下。
   • 扣分：一次记1分。

2. 超载30%以上未达50%：

   • 罚款：五百元以上二千元以下。
   • 扣分：一次记3分。

3. 超载50%以上未达100%：

   • 罚款：五百元以上二千元以下（实际执行中，通常按照上限处罚，即二千元）。
   • 扣分：一次记6分。

4. 超载100%以上：

   • 罚款：二千元。
   • 扣分：一次记12分。
   • 其他处罚：公安机关交通管理部门可扣留机动车至违法状态消除。

公路客运车辆超载（虽用户未直接提及，但为全面性考虑）

1. 超载未超20%：

   • 罚款：二百元以上五百元以下。
   • 扣分：一次记6分。

2. 超载超20%或违规载货：

   • 罚款：五百元以上二千元以下。
   • 扣分：一次记12分。

私家车超载（同样为全面性考虑）

1. 超员不足20%：

   • 罚款：一百元。
   • 扣分：一次记3分。

2. 超员超20%：

   • 罚款：二百元。
   • 扣分：一次记6分。

其他处罚

• 运输单位责任：若运输单位的车辆有超载情形，经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。
• 暂扣驾驶证：在严重超载情况下，交警可能暂扣驾驶证，要求驾驶员参加学习和考试，合格后才能取回。

后续整改

1. 卸载超载货物或人员：根据交警要求，安排合适车辆和人员卸载超载货物或妥善安排超载乘客。
2. 加强安全教育与合规运输：深刻吸取教训，加强交通法规学习，提高安全意识，严格遵守核定载重和载客规定，合理规划运输任务。

总结与提醒：

超载行为严重威胁道路交通安全，不仅可能导致交通事故，还会面临严厉的法律处罚。因此，驾驶人员应严格遵守交通规则，确保车辆不超载。如遇交警检查，应冷静配合，接受法定处罚，并及时进行整改。若对处罚有异议或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。