手筋扭伤是否算工伤，需根据具体情况判断，主要看是否符合“工作时间、工作场所、因工作原因”这三个核心要件。以下从不同角度为你详细分析：

一、符合工伤认定条件的情况

如果手筋扭伤发生在工作时间和工作场所内，且是由于工作原因导致的，那么通常会被认定为工伤。例如：

• 你在工厂流水线上工作时，因操作机器不慎导致手筋扭伤；
• 你在办公室搬运重物时，因用力过猛导致手筋扭伤；
• 你在外出执行工作任务时，如送货、拜访客户等，因工作原因导致手筋扭伤。

法律依据： 根据《工伤保险条例》第十四条：“职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；……”。手筋扭伤若符合这一条款，即可被认定为工伤。

二、不符合工伤认定条件的情况

如果手筋扭伤并非发生在工作时间、工作场所内，或者并非因工作原因导致，那么通常不会被认定为工伤。例如：

• 你在下班后，在健身房锻炼时导致手筋扭伤；
• 你在家中做家务时导致手筋扭伤；
• 你因个人原因（如与同事争吵、打架等）导致手筋扭伤。

这些情况下，手筋扭伤与工作无直接关联，因此不符合工伤认定的条件。

三、特殊情况下的工伤认定

除了上述两种情况外，还有一些特殊情况下的工伤认定需要特别注意：

1. 上下班途中的工伤认定： 如果你在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，也可以被认定为工伤。但手筋扭伤若非因交通事故等导致，则通常不符合这一条款。

2. 职业病导致的工伤认定： 如果你因长期从事某种工作而导致手筋扭伤成为职业病（如某些需要重复手部动作的工作可能导致的手部疾病），且该职业病被列入国家规定的职业病目录，那么也可以被认定为工伤。但手筋扭伤通常不属于职业病范畴。

四、工伤认定的流程和建议

如果你认为自己的手筋扭伤符合工伤认定的条件，可以按照以下流程进行申请：

1. 及时报告：在发生事故伤害后，应及时向用人单位报告，并要求用人单位在规定时间内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
2. 准备材料：准备相关的医疗证明、事故报告等材料，以证明你的伤情和事故经过。
3. 申请认定：用人单位未在规定时间内提出工伤认定申请的，你可以自行向社会保险行政部门提出申请。

建议：在申请工伤认定前，最好先咨询专业律师或当地社会保险行政部门的工作人员，以了解具体的申请流程和所需材料，确保申请顺利进行。

总之，手筋扭伤是否算工伤需根据具体情况判断。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。