催收人员通过打电话联系本人，在一般情况下并不犯法，但需满足一定的条件且不能违反相关法律法规的规定。以下从不同角度进行详细分析：
合法催收的条件：
- 身份合法：催收人员必须是合法的金融机构或其委托的合法催收机构的工作人员，且需具备相应的资质和授权。
- 方式合法：催收人员通过打电话联系本人时，应使用文明、礼貌的语言，不得使用威胁、恐吓、辱骂等不正当手段。
- 时间合法：催收电话应在合理的时间内拨打，避免在深夜、凌晨等休息时间打扰债务人。
- 内容合法：催收电话的内容应仅限于提醒债务人履行还款义务，不得泄露债务人的个人信息或进行其他非法活动。
可能违法的情形：
- 骚扰行为：如果催收人员频繁拨打债务人电话，甚至使用“呼死你”等软件进行骚扰，或者通过其他方式对债务人进行持续性的骚扰，可能构成违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对他人进行骚扰可能面临罚款、拘留等处罚。
- 侵犯隐私：如果催收人员在联系债务人过程中，泄露了债务人的个人信息，如身份证号、银行卡号等，或者未经债务人同意，将其个人信息提供给第三方，可能构成侵犯隐私权的违法行为。
- 暴力催收：如果催收人员使用暴力、威胁、恐吓等手段进行催收，不仅可能构成违法行为，还可能涉及刑事犯罪，如寻衅滋事罪、故意伤害罪等。
法律建议：
- 债务人角度：如果债务人认为催收人员的行为违法或不当，可以保留相关证据，如通话记录、短信记录等，并向当地公安机关报案或向相关监管部门投诉。
- 催收机构角度：催收机构应加强对催收人员的培训和管理，确保催收行为合法合规。同时，应建立完善的投诉处理机制，及时处理债务人的投诉和反馈。
总结来说，催收人员通过打电话联系本人本身并不犯法，但必须遵守相关法律法规的规定，不得使用不正当手段进行催收。如果债务人认为催收行为违法或不当，应及时采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。