针对您因长年不在户口所在地生活而没有土地承包的问题，这确实是一个涉及农村土地承包政策的复杂情况。以下是我根据相关政策及类似案例，为您提供的详细解答和建议：
一、政策背景与原则
根据我国农村土地承包的相关政策，土地承包经营权是农民的重要权益，受到法律保护。在二轮土地承包中，对于户口在人不在的集体经济组织成员（不包括暂住户、挂靠户及取得两地户籍不在本村居住的），若因故未分得承包地，政策上有相应的保障措施。
二、具体解决方案
补给承包地（如有地源）：
- 如果您户口所在地的村集体经济组织目前还有可分配的土地（即地源），根据政策，您应有权补得承包地。
- 您需要向村集体经济组织提出申请，并按照相关程序进行土地分配。
多种途径解决（如无地源）：
- 若村集体经济组织没有地源可供分配，政策鼓励通过多种途径解决无地、少地农民的问题。
- 您可以考虑承包其他集体资源，如林地、草地等，或者发展畜牧养殖业和多种经营，以扩大就业门路和增收渠道。
- 村集体经济组织也应优先安排您参加非农岗位技能培训，通过输出劳务增加收入。
等待下一轮土地调整：
- 在一些地区，土地承包经营权会定期进行调整。您可以关注当地政策动态，了解下一轮土地调整的时间和程序。
- 在下一轮土地调整时，您有权参与分配，并争取获得承包地。
三、实际操作建议
与村集体经济组织沟通：
- 首先，您应与户口所在地的村集体经济组织（如村委会）进行沟通，了解当前土地分配情况、政策规定以及可能的解决方案。
- 提交书面申请，明确表达您的诉求和期望，要求村集体经济组织按照政策规定给予解决。
寻求上级部门帮助：
- 如果村集体经济组织未能给予合理解决，您可以向乡镇政府或县级农业农村部门反映情况，寻求上级部门的帮助和指导。
- 提交相关证据材料，如户口本、身份证、土地承包合同（如有）等，以支持您的诉求。
关注政策动态与法律途径：
- 密切关注当地农村土地承包政策的动态变化，了解最新政策规定和解决方案。
- 如果认为自身权益受到侵害，可以咨询专业律师或法律援助机构，了解法律途径和维权方式。
四、案例参考
从您提供的案例中可以看到，不同地区在处理类似问题时可能存在差异。有的地区在村集体有地源的情况下会补给承包地；而在无地源的情况下，则会通过其他途径帮助无地农民增收。同时，也有地区因土地调整周期较长而建议等待下一轮调整。
五、总结与建议
综上所述，您因长年不在户口所在地生活而没有土地承包的问题，可以通过与村集体经济组织沟通、寻求上级部门帮助以及关注政策动态与法律途径等方式来寻求解决方案。建议您根据自身实际情况和当地政策规定，选择最适合自己的解决方式，并积极行动起来维护自己的合法权益。