工人想要延迟退休，主要需要了解并遵循我国关于渐进式延迟法定退休年龄的相关政策。以下是根据最新政策为您详细解答的延迟退休流程及相关要点：

一、了解延迟退休政策背景

自2025年1月1日起，我国开始实施渐进式延迟法定退休年龄政策。这一政策旨在适应人口发展新形势，充分开发利用人力资源，并坚持小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则。

二、明确延迟退休的具体规定

1. 法定退休年龄的延迟：

   • 男职工的法定退休年龄将逐步从60周岁延迟至63周岁。
   • 女职工的法定退休年龄将分别从50周岁和55周岁逐步延迟至55周岁和58周岁。

2. 弹性退休的选择：

   • 弹性提前退休：职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择提前退休，但提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（女职工50周岁、55周岁，男职工60周岁）。
   • 弹性延迟退休：职工达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。

三、延迟退休的申请流程

1. 弹性提前退休：

   • 职工应至少在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。
   • 所在单位需审核职工是否满足最低缴费年限等条件，并办理相关手续。

2. 弹性延迟退休：

   • 所在单位与职工需协商一致，并提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。
   • 双方需签订延迟退休协议，并报相关部门备案（如涉及公务员、国有企事业单位领导人员等，需按照干部人事管理权限和规定程序报批同意）。

四、注意事项

1. 最低缴费年限：

   • 职工在弹性提前或延迟退休时，需确保达到所选择退休时间对应年份的最低缴费年限。从2030年起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将由15年逐步提高至20年。

2. 养老金领取：

   • 如果选择弹性提前退休，职工可以从所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。
   • 所在单位应不晚于职工选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请。

3. 职工权益保障：

   • 用人单位不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄。
   • 职工在延迟退休期间享有与在岗职工同等的劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生等权益。

五、实例说明

以一位1972年9月出生的男职工为例：

• 改革后的法定退休年龄为62周岁。
• 如果他想弹性提前退休，在满足最低缴费年限的前提下，可以在60岁至62岁之间选择退休。
• 如果单位和他协商一致再多干几年，他还可以在62岁至65岁之间弹性延迟退休。

希望以上解答能够帮助您清晰了解延迟退休的相关政策和流程。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。