关于您提出的“怎么申请缓刑或者监外执行”的问题，这主要涉及到刑事执行过程中的特定法律程序。首先，需要明确的是，缓刑和监外执行是两个不同的概念，它们的申请条件和程序也有所不同。不过，由于您可能更关心的是在服刑期间如何获得监外执行的机会，我将重点解释监外执行的申请条件和程序。
一、监外执行的条件
根据相关法律法规，对被判处有期徒刑或者已经减为有期徒刑的罪犯，在以下情形之一时，可以暂予监外执行：
- 患有属于《暂予监外执行规定》所附《保外就医严重疾病范围》的严重疾病，需要保外就医的；
- 怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
- 生活不能自理的。
同时，也有一些不得暂予监外执行的情形，如适用暂予监外执行可能有社会危险性，或者自伤自残，或者不配合治疗的罪犯等。
二、监外执行的程序
申请与诊断：
- 对在监狱服刑的罪犯需要暂予监外执行的，罪犯本人或者亲属、监护人可以向监狱提出书面申请。
- 监狱会组织对罪犯进行病情诊断、妊娠检查或者生活不能自理的鉴别。这些诊断或检查通常需要委托省级人民政府指定的医院进行。
审核与评审：
- 监区人民警察会集体研究罪犯的申请，并报经监区长办公会议审核同意。
- 随后，报送监狱刑罚执行部门审查。对材料齐全、符合提请条件的，会提交监狱暂予监外执行评审委员会评审。
- 评审同意的，会在监狱内公示（对病情严重必须立即保外就医的，可以不公示，但应当在保外就医后在监狱公告）。
征求意见与审批：
- 公示无异议或者经复核异议不成立的，监狱会将提请暂予监外执行相关材料送人民检察院征求意见。
- 征求意见后，监狱刑罚执行部门会将监狱暂予监外执行评审委员会的建议和评审意见，连同人民检察院意见，报请监狱长办公会审议。
- 监狱长办公会议决定提请暂予监外执行的，监狱会提请省监狱管理局审批。
三、注意事项
- 罪犯在暂予监外执行期间的生活、医疗和护理等费用需要自理。
- 监外执行并不是一种权利，而是一种特殊的执行方式，需要严格符合法定条件并经过法定程序才能获得。
- 如果您或您的亲属正在服刑并希望申请监外执行，建议咨询专业的法律人士或监狱管理人员，以获取更具体和个性化的指导。
至于缓刑，它通常是在判决时由法院根据罪犯的犯罪情节、悔罪表现等因素综合考虑后决定的，而不是在服刑期间申请的。因此，如果您对缓刑有进一步的疑问或需要了解相关信息，也建议咨询专业的法律人士。