面对单独电话辱骂的情况，你可以选择起诉或者报警，具体取决于你的诉求和辱骂行为的严重程度。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、起诉的角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。电话辱骂属于侵犯人格权中的名誉权或人格尊严权，因此你有权起诉要求对方承担民事责任。
起诉条件：
- 你需要有明确的被告，即知道辱骂你的人是谁。
- 你需要有具体的诉讼请求和事实、理由，即能够证明对方确实辱骂了你，并且这种辱骂行为对你造成了损害。
- 案件需要属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
起诉流程：
- 撰写起诉状，明确诉讼请求、事实和理由。
- 收集证据，如通话记录、录音等，以证明对方辱骂你的事实。
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，并缴纳诉讼费。
- 等待法院审理，并参与庭审过程。
可能的结果：
- 如果法院认定对方确实侵犯了你的名誉权或人格尊严权，可能会判决对方承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。
二、报警的角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。电话辱骂如果情节严重，可能构成公然侮辱他人，因此你可以报警处理。
报警条件：
- 你需要有证据证明对方确实辱骂了你，如通话记录、录音等。
- 辱骂行为需要达到一定的严重程度，即构成公然侮辱他人。
报警流程：
- 拨打110报警电话，向警方说明情况。
- 提供证据，如通话记录、录音等，以协助警方调查。
- 等待警方处理，并可能配合警方进行进一步的调查或询问。
可能的结果：
- 如果警方认定对方确实构成公然侮辱他人，可能会对对方进行行政处罚，如拘留、罚款等。
三、综合建议
- 如果辱骂行为较为轻微，且你主要希望对方能够认识到错误并赔礼道歉，你可以考虑先尝试与对方沟通，或者通过第三方（如共同的朋友、单位领导等）进行调解。
- 如果辱骂行为较为严重，且你希望对方承担法律责任，你可以根据具体情况选择起诉或报警。如果辱骂行为同时构成了民事侵权和行政违法，你也可以同时选择起诉和报警。
在处理此类问题时，建议你保持冷静，收集好相关证据，并根据自己的诉求和辱骂行为的严重程度做出合理的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。