针对您提出的“被索要停运损失费怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、赔偿主体与责任
首先，需要明确的是，被损车辆的停运损失费主要由侵权方承担赔偿责任。在交通事故或其他侵权行为导致车辆停运的情况下，侵权方应当赔偿车辆维修期间无法正常运营所产生的经济损失。
如果侵权方购买了商业三者险，并且保险公司未就停运损失免责条款进行充分提示和说明，那么保险公司也需要在保险责任限额内对停运损失进行赔偿。但需要注意的是，交强险通常不赔偿停运损失，这主要取决于商业三者险的具体条款约定。
二、赔偿金额的确定
赔偿金额的确定是一个相对复杂的过程，需要综合考虑多种因素：
事故责任认定：首先，需要明确事故的责任划分，确定侵权方的过错程度。这将直接影响赔偿金额的分配。
车辆停运时间：赔偿金额还会受到车辆实际停运时间的影响，包括维修时间和必要的等待时间。停运时间越长，赔偿金额通常也会相应增加。
车辆运营收入：车辆正常运营时的收入情况也是确定赔偿金额的重要因素。您需要提供营运收入证明、历史运营记录等证据来支持您的赔偿主张。
证据支持程度：最后，赔偿金额的合理性还取决于相关证据的支持程度。您需要收集并整理相关证据材料，如事故认定书、维修记录、营运收入证明等，以证明您的损失情况。
在确定了上述因素后，可以由专业机构或法院指定的评估机构对停运损失进行评估，并根据评估结果确定具体的赔偿金额。
三、争议解决途径
如果您与侵权方或保险公司就停运损失费的赔偿问题存在争议，可以尝试以下途径解决：
协商处理：双方可以首先尝试通过协商的方式解决争议，达成赔偿协议。这通常是最快捷、最经济的解决方式。
诉讼解决：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，由法院依法裁决。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持自己的主张，并遵循法院的判决结果。
四、建议与注意事项
在处理此类问题时，我建议您咨询专业律师以确保您的权益得到充分保障。律师可以帮助您分析案件情况、收集证据材料、制定诉讼策略等，提高您获得合理赔偿的可能性。
同时，您也需要注意保留好相关证据材料，如事故认定书、维修记录、营运收入证明等。这些证据将在后续的赔偿协商或诉讼过程中发挥重要作用。
综上所述，被损车辆停运损失费的赔偿责任主体主要是侵权方，但在特定情况下保险公司也可能承担赔偿责任。赔偿金额的确定需要综合考虑多种因素，并通过合法途径解决争议。希望以上解答能够对您有所帮助。