结论前置：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者的每日、每周、每月工作时间及加班时间均有明确限制，旨在保障劳动者的休息权和健康权。以下是对这些规定的详细解释：

一、标准工时制下的工作时间

1. 每日工作时间：

   • 劳动者每日工作时间不超过8小时。这是法定的基本工作时间限制，确保劳动者有足够的休息时间以维持身心健康。

2. 每周工作时间：

   • 平均每周工作时间不超过44小时。这是基于每日8小时工作制计算得出的周工作时间上限，同样旨在保障劳动者的休息权益。

3. 每月工作时间：

   • 通常情况下，若按每月21.75个工作日计算（这是基于全年应工作250天，扣除法定节假日和周末后的平均数），则每月工作时间约为174小时（21.75天×8小时/天）。但需注意，实际工作时间可能因法定节假日的调整而有所变化。

二、加班时间的规定

1. 一般加班时间限制：

   • 用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时。
   • 在特殊原因下，如保障劳动者身体健康的条件下，因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。

2. 特殊情况下的加班时间：

   • 发生自然灾害、事故或因其他原因威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；
   • 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
   • 法律、行政法规规定的其他情形。
   • 在这些特殊情况下，延长工作时间不受上述一般限制的约束，但仍需确保劳动者的身体健康和安全。

三、加班补偿的计算

1. 延时加班：

   • 安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的150%的工资报酬。计算公式为：延时加班费 = 小时工资 × 加班小时数 × 150%。

2. 休息日加班：

   • 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬。计算公式为：休息日加班费 = 日工资 × 加班天数 × 200%（若按小时计算，则需先算出日工资对应的小时工资）。

3. 法定节假日加班：

   • 法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的300%的工资报酬。计算公式为：法定节假日加班费 = 日工资 × 加班天数 × 300%（同样，若按小时计算，需先算出日工资对应的小时工资）。

四、特殊工时制度

除了标准工时制外，《劳动法》还规定了特殊工时制度，如不定时工作制和综合计算工时工作制，这些制度适用于特定行业和岗位，如企业中的高级管理人员、销售人员、长途运输人员等，以及交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业中因工作性质特殊需连续作业的职工。但用人单位实行特殊工时制度需要经过劳动行政部门的批准，并在保障劳动者身体健康和休息权利的前提下进行。

五、权益维护与建议

如果劳动者认为用人单位违反了劳动法关于工作时间的规定，可以通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：首先尝试与用人单位沟通，表达自己的诉求和权益。

2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为。

3. 申请劳动仲裁或提起诉讼：在必要时，可以申请劳动仲裁或提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

温馨提示：作为劳动者，了解自己的工作时间和加班权益至关重要。如果遇到用人单位违反劳动法规定的情况，不要害怕维权，应积极寻求法律帮助，保护自己的合法权益。同时，用人单位也应严格遵守劳动法规定，合理安排劳动者的工作和休息时间，共同构建和谐稳定的劳动关系。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。