关于对纪检谈话交代的问题是否可以自己去退赔，结论是肯定的，你可以主动去退赔，但具体操作和注意事项需结合实际情况来考虑。以下是从不同角度为你详细分析：

1. 主动退赔的积极意义：

   • 体现悔过态度：主动退赔能够体现你对错误行为的深刻认识和悔过态度，有助于在纪检或司法程序中争取更宽大的处理。
   • 减轻法律后果：在涉及违法违纪行为时，主动退赔往往被视为从轻或减轻处罚的情节，有助于降低可能面临的法律责任。

2. 退赔的具体操作：

   • 了解退赔程序：首先，你需要了解具体的退赔程序，包括退赔的对象、方式、期限等。这通常可以通过与纪检部门或相关司法机关沟通来获取。
   • 准备退赔材料：根据退赔程序的要求，准备相应的退赔材料，如退赔金额的计算依据、退赔款项的来源证明等。
   • 提交退赔申请：将退赔材料和退赔申请提交给纪检部门或相关司法机关，等待审核和处理。

3. 注意事项：

   • 确保退赔的真实性：退赔必须基于真实的事实和合法的来源，不得虚构或夸大退赔金额，否则可能构成新的违法行为。
   • 保留退赔证据：在退赔过程中，务必保留好相关的证据材料，如退赔凭证、转账记录等，以备后续需要。
   • 咨询专业意见：如果你对退赔程序或法律后果存在疑问，建议咨询专业律师或相关司法机关的意见，以确保退赔的合法性和有效性。

4. 特殊情况下的退赔：

   • 如果涉及共同违法违纪：在共同违法违纪的情况下，你需要与其他涉案人员协商退赔事宜，确保退赔的公平性和合理性。
   • 如果退赔金额较大：如果退赔金额较大，你可能需要考虑资金来源的合法性和退赔对个人财务状况的影响，必要时可以寻求专业财务顾问的帮助。

行动建议：

• 如果你决定主动退赔，建议尽快与纪检部门或相关司法机关取得联系，了解具体的退赔程序和要求。
• 在退赔过程中，务必保持诚实和透明，确保退赔的真实性和合法性。
• 如果你对退赔程序或法律后果存在疑问或担忧，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和建议。