上门女婿在离婚时，可通过以下途径争取合法权益：

1. 财产分割权益
   根据《民法典》第1087条，离婚时夫妻共同财产原则上均等分割，但可协商或通过法院根据财产来源、贡献度、子女抚养需求等因素调整。上门女婿需重点收集以下证据：
   

• 财产来源证明：若婚内购置的房产、车辆等登记在女方名下，但实际由双方共同出资或男方单独出资，需提供转账记录、购房合同、贷款还款记录等证明实际贡献；
  
• 家务劳动补偿：若男方长期承担家庭主要家务（如照顾子女、老人、操持家务），可依据《民法典》第1088条主张家务补偿，需提供证人证言、社区证明等佐证；
  
• 隐藏财产追索：若女方存在转移、隐匿财产行为（如私自变卖房产、转移存款），男方可在离婚后1年内向法院提起诉讼，要求重新分割财产。

1. 子女抚养权与探视权
   

• 抚养权争取：根据《民法典》第1084条，子女抚养权以“最有利于未成年子女”为原则。男方需证明自身抚养条件更优（如稳定收入、居住环境、教育规划等），或女方存在不利于抚养的情形（如长期出差、不良嗜好等）；
  
• 探视权保障：若抚养权归女方，男方有权要求定期探视子女，并可约定具体方式（如每周一次、寒暑假共同生活等）。若女方阻挠探视，男方可向法院申请强制执行。

1. 经济帮助请求权
   若男方因离婚导致生活困难（如无住房、收入低于当地最低标准），可依据《民法典》第1090条要求女方给予适当帮助，形式包括一次性经济补助或长期住房使用权等。需提供收入证明、无房证明等材料。

2. 损害赔偿主张
   若女方存在重大过错（如出轨、家暴、虐待等），男方可依据《民法典》第1091条主张离婚损害赔偿。需提供报警记录、医疗证明、证人证言等证据。

行动建议：

1. 立即收集财产证据（如银行流水、房产合同）、家务劳动证明（如邻居证言）、子女抚养相关材料（如学校证明）；
   
2. 协商优先，若无法达成一致，尽快向法院起诉并申请财产保全，防止女方转移资产；
   
3. 委托律师协助调查财产线索、起草法律文书，提高维权效率。
   

如有具体证据或案件细节需进一步分析，可直接向我咨询。