面对公司调岗而自己不想去的情况，你首先有权基于劳动合同的约定和自身的合理诉求来拒绝调岗，并通过合法途径来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、评估调岗的合法性与合理性
合法性检查：
- 劳动合同审查：你需要详细查阅你的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作职责以及调岗条件的约定。如果合同中明确规定了具体岗位，且公司调岗未与你协商一致或违反了合同中的相关条款，那么公司的行为可能构成违约。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。因此，未经你同意的单方调岗可能违法。
合理性考量：
- 分析调岗原因：你需要评估公司调岗的动机是否合理，比如是否是出于业务调整、部门重组等正当原因。合理的业务需要可以作为调岗的基础，但如果调岗是基于个人偏见或不公平待遇，则显然不合理。
- 影响评估：你还需要考虑调岗对你的职业发展、薪资待遇、工作地点等方面的影响。如果调岗会对你的生活造成较大不便或损害你的合法权益，那么你有权拒绝。
二、与公司进行沟通协商
初步沟通：
- 表达意见：你可以主动与公司的人力资源部门或相关领导进行沟通，清晰表达你对调岗的顾虑和职业发展规划的考量。
- 提出建议：在沟通过程中，你可以尝试提出既能满足公司业务需求又不影响你职业发展的替代方案，比如培训提升、跨部门合作等。
正式协商：
- 书面通知要求：如果公司坚持调岗，你可以请求公司提供正式的书面调岗通知，明确调岗的具体原因、新岗位职责、薪资待遇等关键信息。
- 协商细节：就调岗通知中的各项内容与公司进行细致协商，确保你的权益得到合理保障。比如，你可以要求公司保持你的工作时间、地点、薪酬等不变，或者得到适当的补偿。
三、考虑法律途径维护权益
内部求助：
- 工会协助：如果公司内部设有工会，你可以寻求工会的帮助进行调解。工会通常会在员工权益保护方面发挥积极作用。
- 劳动监察：你也可以向当地劳动监察部门投诉，请求其对公司的调岗行为进行合法性审查。
法律救济：
- 劳动仲裁：如果协商无果且公司调岗行为确实违法或违约，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，你需要准备充分的证据材料，如劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录等。
- 提起诉讼：如果你对劳动仲裁结果不满，还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，我会根据你的具体情况提供专业的法律支持和建议。
四、注意事项与建议
- 保持冷静与理性：在面对调岗要求时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的反应，以免加剧矛盾或损害自己的权益。
- 遵守程序与规定：在处理过程中，务必遵守公司的规章制度和相关法律法规的程序要求。这有助于维护你的合法权益，并避免不必要的法律风险。
- 关注合同条款：仔细审查劳动合同中关于岗位调整的相关条款，确保自己的权益不受侵害。如果合同中有不利于你的条款，你可以考虑与公司进行协商修改或寻求法律救济。
总结来说，面对公司调岗而自己不想去的情况，你应首先评估调岗的合法性与合理性，然后积极与公司沟通协商，并在必要时采取法律手段维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并注重证据的收集与保存是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。