心理咨询一次3-4小时是否合法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 从心理咨询行业规范的角度：

   • 心理咨询的时间长度通常没有严格的法律限制，但行业内有普遍认可的咨询时长规范。一般来说，单次心理咨询的时间多在50分钟至1小时左右，这是基于咨询效果、咨询师和来访者的精力分配等多方面因素考虑的。
   • 如果心理咨询一次持续3-4小时，这超出了常规的咨询时长。虽然不直接违法，但可能不符合行业最佳实践，也可能对咨询师和来访者的精力、注意力等造成较大负担，从而影响咨询效果。不过，这并不构成法律上的违法性，只是从专业角度可能不被推荐。

2. 从法律合同与约定的角度：

   • 心理咨询通常基于双方自愿、平等、公平的原则进行，并可能通过签订咨询合同来明确双方的权利和义务。
   • 如果咨询合同中明确约定了单次咨询的时间为3-4小时，且双方均同意并签署了该合同，那么这种安排在法律上是有效的。双方应按照合同约定履行各自的义务。

3. 从消费者权益保护的角度：

   • 如果来访者作为消费者，认为心理咨询师提供的服务（包括咨询时长）不符合行业规范或合同约定，且因此造成了不良后果（如精神压力增大、咨询效果不佳等），来访者有权向相关部门投诉或寻求法律救济。
   • 在这种情况下，虽然单次咨询时长本身可能不直接构成违法，但如果咨询师的行为违反了合同约定或行业规范，且给来访者造成了损害，咨询师可能需要承担相应的法律责任。

建议：

• 如果您正在考虑接受心理咨询，且对咨询时长有疑问或担忧，建议您在咨询前与咨询师充分沟通，明确咨询的目标、时长、频率等关键信息，并尽可能签订书面咨询合同以保障自己的权益。
• 如果您已经接受了长时间的心理咨询，且认为咨询效果不佳或咨询师的行为存在问题，您可以考虑向相关部门投诉或寻求法律帮助。

总结：心理咨询一次3-4小时本身不直接构成违法，但可能不符合行业规范或合同约定。在接受心理咨询时，建议您关注咨询时长等关键信息，并尽可能通过签订书面合同来保障自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。