结论：被打后只有软组织挫伤，要让对方赔偿并可能面临拘留，需根据伤害行为的性质、后果、行为人的意图以及相关法律法规的规定来综合判断。以下是对此问题的详细分析：

一、赔偿问题

1. 民事赔偿：

   • 无论伤害行为是否构成治安违法或刑事犯罪，您均有权要求对方承担民事赔偿责任。
   • 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费等因伤害行为导致的直接经济损失。
   • 您应收集相关证据，如医疗记录、费用单据、收入证明等，以支持您的赔偿请求。

2. 协商与调解：

   • 在双方自愿的基础上，您可以与对方进行协商，就赔偿金额和方式达成一致。
   • 若协商不成，您可以向公安机关申请调解，或者向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。

二、拘留问题

1. 治安违法情况：

   • 若伤害行为违反了《治安管理处罚法》，如打架斗殴、故意伤害他人身体等，且情节较重（如结伙斗殴、多次伤害同一人等），对方可能面临五日以上十日以下的行政拘留，并处二百元以上五百元以下的罚款。情节较轻的，则处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 行政拘留的时长一般不超过15日，合并处罚时最长不超过20日。具体拘留时长由公安机关根据案件实际情况决定。

2. 刑事犯罪情况：

   • 若软组织挫伤的程度达到轻伤及以上，且是由于他人的故意伤害行为造成的，对方可能构成故意伤害罪。
   • 在此情况下，公安机关可能会对犯罪嫌疑人采取刑事拘留等强制措施，并面临后续的刑事审判。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
   • 刑事拘留一般不超过37天。但最终是否构成犯罪以及如何量刑，法院将综合考虑犯罪动机、手段、危害后果等多种因素。

3. 特殊情况：

   • 若伤害行为是在正当防卫等合法情形下造成的，对方不会被拘留。正当防卫是法律赋予公民的合法权利，旨在保护自身或他人的合法权益免受不法侵害。

三、建议与行动

1. 及时报警：

   • 在发生伤害行为后，您应立即报警，并保留好相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。

2. 寻求法律援助：

   • 若您对赔偿或拘留问题存在疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我可以根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。

3. 关注案件进展：

   • 在案件处理过程中，您应关注案件的进展情况，及时与公安机关或人民法院沟通，了解案件的处理结果和对方的赔偿情况。

总结：被打后只有软组织挫伤，要让对方赔偿并可能面临拘留，需根据伤害行为的性质、后果、行为人的意图以及相关法律法规的规定来综合判断。在处理此类问题时，您应秉持公正、公平的原则，依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。