发现被父母监视玩游戏，这确实是一个让人感到不舒服的情况，但从法律角度来看，这主要涉及到个人隐私权和家庭关系处理的问题。以下是我从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 法律角度分析：

   • 隐私权保护：虽然作为未成年人（假设你未成年，若已成年则情况略有不同），你的隐私权在一定程度上受到父母的监护职责限制，但这并不意味着父母可以无限制地监视你的所有活动。玩游戏作为个人娱乐活动，在一定程度上也属于个人隐私范畴。如果父母的监视行为超出了合理限度，比如安装监控软件、偷看聊天记录等，可能构成对你隐私权的侵犯。
   • 家庭关系处理：在法律之外，更重要的是家庭关系的和谐。父母可能出于关心你的学习、健康或担心你沉迷游戏而采取监视措施。这种情况下，尝试与父母进行开放、诚实的沟通，表达你的感受和需求，可能是更有效的解决方式。

2. 具体建议：

   • 与父母沟通：首先，尝试与父母坐下来，平静地表达你发现被监视玩游戏的感受。告诉他们你理解他们的关心，但希望他们能尊重你的隐私和个人空间。同时，也可以提出一些双方都能接受的解决方案，比如约定游戏时间、共同制定学习计划等。
   • 展示自律：如果你希望父母减少对你的监视，可以通过实际行动来展示你的自律和责任感。比如，按时完成作业、主动参与家务、合理安排游戏时间等。这样，父母可能会更加信任你，从而减少不必要的监视。
   • 寻求第三方帮助：如果与父母沟通无果，或者你认为父母的监视行为已经严重侵犯了你的隐私权，可以考虑寻求第三方帮助。比如，向学校的心理老师或辅导员寻求建议，或者（在极端情况下）咨询当地的社会服务机构或法律援助中心。不过，在采取这一步骤前，请务必谨慎考虑，并尽量通过沟通解决问题。

3. 特殊情况说明：

   • 如果你已成年：那么你的隐私权受到更严格的法律保护。父母无权未经你同意就监视你的游戏活动或其他个人行为。在这种情况下，你可以更明确地表达你的立场和需求，甚至考虑采取法律手段来维护自己的权益（尽管这通常不是首选方案）。

总结来说，发现被父母监视玩游戏时，首先尝试与父母进行开放、诚实的沟通，表达你的感受和需求。同时，通过展示自律和责任感来赢得父母的信任。如果沟通无果或情况严重，再考虑寻求第三方帮助或采取其他措施。希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。