面对老公经常家暴的情况，这是一个非常严重且需要立即采取行动的问题。家暴不仅会对你的身体造成伤害，更会对你的心理和情感产生深远的影响。以下是一些详细且深入的步骤和建议，希望能帮助你应对这一困境：

一、首要任务：确保自身安全

1. 立即躲避：在家暴发生时，首要任务是确保自己的安全。迅速找一个安全的地方躲避，比如躲进房间并反锁门，或者立即离开施暴现场，前往邻居家、朋友家或公共场所。
2. 寻求庇护：如果感到无处可去或身处险境，可以前往警察局、妇联庇护所、居委会等机构寻求庇护和帮助。这些机构能提供紧急的安全保障和后续的支持服务。

二、全面收集证据

1. 物证保留：遭受暴力后，务必保留相关证据，包括受伤的照片、医疗记录（如诊断证明、病历、检查报告、医疗费票据等）、被损坏的物品等。这些物证是证明家暴行为的重要依据。
2. 视听资料：如果条件允许且安全，可以使用手机等设备悄悄录制家暴过程或录音，记录下对方实施暴力前后的言语威胁等内容。但务必注意自身安全，避免激怒对方。
3. 人证收集：向目击者、亲友等收集证词，他们的陈述能为你提供有力的支持。
4. 详细记录：详细记录每次暴力事件的时间、地点、经过和后果，以及施暴者的言语和行为。这有助于构建完整的证据链，为后续的法律行动提供有力支持。

三、积极寻求外部支持

1. 向基层组织求助：向居民委员会、村民委员会或所在单位提出请求，要求他们介入调解家庭暴力行为。这些基层组织有义务和责任提供帮助，并可能协助你联系警方或法律援助机构。
2. 报警处理：如果家庭暴力正在进行中或即将发生，应立即拨打110报警。警方会及时出警制止暴力，并协助进行伤情鉴定和后续处理。警方出警后制作的询问笔录、现场勘查记录等，都是重要的家暴证据。
3. 法律援助与咨询：向当地的法律援助机构或律师咨询，了解你的法律权益和可能的法律途径。他们可以提供专业的法律建议和帮助，包括如何申请人身安全保护令、如何提起离婚诉讼等。

四、通过法律途径维护权益

1. 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，你可以向人民法院申请人身安全保护令，以禁止对方实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，并责令其迁出住所。法院会在规定时间内作出裁定，为你提供法律上的保护。
2. 提起离婚诉讼：家庭暴力是法定的离婚事由之一。如果你决定离婚，可以向人民法院提起离婚诉讼，并在诉讼中要求损害赔偿（包括物质损害和精神损害）。你保留的家暴证据将有助于你争取更多权益，如财产分割和子女抚养权。

五、关注心理健康与建立支持系统

1. 心理咨询：家庭暴力会给受害者带来严重的心理创伤。你可以向心理咨询师或心理医生寻求帮助，进行心理治疗以缓解心理压力和创伤。他们可以帮助你重建自信，面对未来的生活。
2. 建立支持系统：与亲朋好友保持联系，让他们了解你的处境并寻求他们的支持和帮助。同时，加入相关的支持团体或组织，与其他受害者分享经验并相互支持。这将有助于你走出困境并重建信心。

六、预防与长期规划

1. 识别家暴倾向：尽早识别伴侣的家暴倾向，并采取措施进行干预。这包括观察其行为模式、情绪变化等，以及学习如何识别家暴的早期信号。
2. 加强自我保护意识：学习自我保护技巧，如防身术等，以提高自己在面对家暴时的应对能力。
3. 规划未来生活：考虑自己的未来生活规划，包括是否继续与施暴者共同生活、如何保障自己和子女的经济来源等。制定一个实际的计划，并逐步实施。

面对家暴，你并不孤单。社会上有许多机构和人士愿意为你提供帮助和支持。请勇敢站出来保护自己，通过法律途径维护合法权益，同时寻求心理支持和社会帮助。记住，你有权利生活在一个安全、健康的环境中。