结论前置：诈骗290万且主动投案自首、退赃取得被害人谅解、认罪认罚的犯罪嫌疑人，其最终量刑需由法院根据具体案情综合判断，但依据法律规定和司法实践，量刑可能会在三年以上有期徒刑到无期徒刑的幅度内确定，并处罚金或者没收财产。不过，由于存在自首、退赃、取得谅解等法定从轻或减轻处罚情节，实际量刑可能会低于法定最低刑，但具体幅度需由法院综合考量后确定。
一、诈骗罪数额标准及对应量刑幅度
根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第一条，诈骗公私财物价值五十万元以上的，应认定为“数额特别巨大”。因此，诈骗290万显然属于这一范畴。
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。这是诈骗290万所对应的基本法定量刑幅度。
二、自首、退赃、取得谅解等情节对量刑的影响
自首情节：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。
- 在司法实践中，法院会综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重、如实供述罪行的程度以及悔罪表现等因素来决定从轻或减轻处罚的具体幅度。对于诈骗290万这样的数额特别巨大的案件，自首情节可能使量刑在十年以上有期徒刑的幅度内适当减轻，但不太可能直接降至十年以下有期徒刑（除非存在其他重大从轻或减轻处罚情节）。
退赃情节：
- 积极退还诈骗所得款项，弥补被害人的损失，是犯罪嫌疑人悔罪表现的重要体现，通常可以酌情从轻处罚。
- 在本案中，犯罪嫌疑人已经退赃并取得被害人谅解，这将在量刑时作为重要的从轻或减轻处罚情节予以考虑。
取得谅解情节：
- 被害人出具的谅解书在一定程度上也会对量刑产生影响。法院可能会基于此对被告人从轻处罚，尤其是当谅解书反映了被害人对犯罪嫌疑人悔罪态度的认可时。
三、认罪认罚对量刑的影响
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第十五条，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。
- 在本案中，犯罪嫌疑人认罪认罚，这将在量刑时作为从宽处理的情节予以考虑。认罪认罚可能使量刑在原有基础上进一步减轻。
四、最终量刑的综合考量
- 法院在量刑时会综合考虑诈骗金额、自首情节、退赃情况、取得谅解情况、认罪认罚情况以及犯罪手段、社会影响等多重因素。
- 对于诈骗290万且存在自首、退赃、取得谅解、认罪认罚等情节的案件，法院可能会在十年以上有期徒刑的幅度内适当减轻处罚，但具体幅度需由法院根据案情综合判断。在极端情况下，如果其他从轻或减轻处罚情节非常突出，也有可能降至十年以下有期徒刑（但这种情况较为罕见）。
五、建议与总结
- 建议：如果你或你身边的人面临类似的问题，建议尽快咨询专业律师（即我本人），以便获得更准确的法律建议和帮助。同时，应积极配合司法机关的工作，如实供述罪行，争取从轻或减轻处罚。
- 总结：诈骗是一种严重的犯罪行为，不仅会对被害人造成巨大的经济损失和精神伤害，也会对社会造成不良影响。因此，建议遵守法律法规，远离任何形式的诈骗活动。如果涉嫌诈骗，应该尽快向司法机关投案自首，并积极退赃退赔、争取被害人的谅解和认罪认罚，以最大限度地减轻自己的法律责任。