被家暴后，自己去医院检查的记录是可以作为证据使用的。以下从多个角度为你详细分析：

证据类型与效力

1. 书证：医院出具的诊断证明、病历记录、检查报告等，都属于书证范畴。这些书面材料能够客观反映你受伤的情况，包括受伤时间、部位、程度等，是证明家暴行为存在的重要证据。

2. 证据效力：自己去医院检查的记录，只要是由正规医疗机构出具，且内容真实、完整，就具有法律效力。在法庭上，这些记录可以作为证明家暴事实的直接证据，有助于你维护自己的合法权益。

证据收集与保存

1. 及时就医：一旦遭受家暴，应尽快前往医院进行检查和治疗。及时就医不仅有助于保护你的身体健康，还能确保检查记录能够准确反映家暴造成的伤害。

2. 保存完整记录：在就医过程中，要确保保存好所有相关的医疗记录，包括诊断证明、病历、检查报告、用药清单等。这些记录将是你后续维权的重要依据。

3. 拍照或录像留存：如果可能的话，你还可以对受伤部位进行拍照或录像留存，作为辅助证据。这些影像资料能够更直观地展示家暴造成的伤害，增强证据的说服力。

后续法律行动建议

1. 报警处理：虽然你提到不希望通过司法机关处理，但报警仍然是一个重要的选择。警方可以介入调查，出具报警记录、伤情鉴定等，这些都可以作为证明家暴事实的证据。同时，报警也能对施暴者起到一定的震慑作用。

2. 寻求法律援助：如果你决定通过法律途径维护自己的权益，可以寻求专业的法律援助。律师可以协助你收集证据、准备诉讼材料，并在法庭上为你辩护，确保你的权益得到充分保护。

3. 申请保护令：在遭受家暴的情况下，你还可以向法院申请保护令。保护令可以禁止施暴者接近你、骚扰你或对你实施其他暴力行为，为你提供一定的安全保障。

注意事项

1. 保护个人隐私：在收集和保存证据的过程中，要注意保护自己的个人隐私。避免将敏感信息泄露给不必要的人或机构。

2. 保持冷静与理智：面对家暴，保持冷静与理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免对自己造成更大的伤害或影响后续的法律行动。

如果你在处理家暴问题过程中遇到任何法律困惑或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。