土地调换协议书在符合法律规定的情况下具有法律效力，但若存在违法情形则可能无效。以下是对此问题的详细分析：
一、土地调换协议书具有法律效力的情形
双方协商一致且意思表示真实：
- 土地调换协议书必须是双方自愿、平等协商的结果，不存在欺诈、胁迫等情形。双方的意思表示必须真实，这是协议有效的基本前提。
主体资格适格：
- 签订土地调换协议书的双方必须具备合法的主体资格。转让方应拥有对土地的合法处分权，如农村土地承包经营权人或宅基地使用权人。受让方则需符合相关法律法规的规定，如农村土地承包经营权的受让方应为从事农业生产经营的农户。
协议内容合法：
- 协议内容必须符合国家相关法律法规的规定，不得违反法律的强制性规定或违背公序良俗。例如，协议不得约定将农村耕地调换后用于非农建设，这违反了土地管理法规。
符合法定程序：
- 土地调换可能涉及土地权属的变更，因此需要遵循法定的程序。例如，农村土地承包经营权的调换可能需要经发包方同意，并办理相关的登记手续。宅基地使用权的调换也可能需要符合当地的规划和审批程序。
二、土地调换协议书可能无效的情形
主体不适格：
- 如果转让方无权处分土地，或者受让方不符合相关法律法规的规定，协议可能无效。例如，非农村集体经济组织成员之间调换宅基地使用权，可能因违反法律法规而无效。
协议内容违法：
- 如果协议内容违反了法律的强制性规定，如将农村耕地调换后用于非农建设，或者调换土地用于非法目的，协议将无效。
未经法定程序：
- 如果土地调换未遵循法定的程序，如未经发包方同意或未办理相关的登记手续，协议可能因程序违法而无效。
三、实践建议
签订书面协议：
- 为避免口头约定带来的纠纷，双方应签订书面的土地调换协议书，明确双方的权利和义务，包括调换土地的位置、面积、用途、期限等。
了解相关法律法规：
- 在签订土地调换协议书前，双方应了解相关的法律法规和政策，确保协议内容的合法性和有效性。例如，了解农村土地承包经营权调换和宅基地使用权调换的相关规定。
办理相关手续：
- 根据协议内容和相关法律法规的规定，及时办理相关的手续，如经发包方同意、办理土地变更登记等，以确保调换的合法性。
寻求法律帮助：
- 如果对土地调换协议书的法律效力或相关程序存在疑问，可以向专业的律师咨询，以确保自身的合法权益得到保护。
在实际操作中，双方应严格遵守相关法律法规和政策，确保土地调换协议书的合法性和有效性。如果遇到任何法律问题或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。