被高空抛物坠物砸伤后，您可以根据不同情况向以下主体索赔：
能够确定具体侵权人的情况
- 索赔对象：如果能够明确具体的侵权人，比如能够确定是哪一户居民或商户实施了高空抛物或导致物品坠落，那么应由该侵权人依法承担全部的侵权责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条：“禁止从建筑物中抛掷物品。从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任。”
- 举例说明：假设您走在小区楼下，被楼上某户居民扔下的花盆砸伤，若能通过监控录像、目击者证言等证据确定是张三所为，那么张三就需承担您的全部医疗费用、误工费等损失。
难以确定具体侵权人的情况
- 索赔对象：在无法确定具体侵权人的情况下，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人（即在发生坠物的建筑物中有可能抛掷物品或致使物品坠落的住户）共同给予补偿。
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条：“经调查难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。可能加害的建筑物使用人补偿后，有权向侵权人追偿。”
- 举例说明：如果您被居民楼掉下的酒瓶砸伤，但无法确定具体是哪一户所为，那么所有可能加害的住户都需共同补偿您的损失，除非他们能证明自己当时家中无人或不可能实施抛物行为。
物业服务企业等建筑物管理人未尽到安全保障义务的情况
- 索赔对象：如果物业服务企业等建筑物管理人未履行安全保障义务，比如未定期检查建筑设施、设置警示标志或未及时清理危险物品等，导致高空坠物事件发生，那么他们也应承担相应的侵权责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条：“宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。”以及第一千二百五十四条中关于物业服务企业等建筑物管理人责任的规定。
- 举例说明：如果某小区物业因未定期检查外墙瓷砖，导致瓷砖脱落砸伤您，那么物业就需承担您的赔偿责任。
在索赔过程中，您还需要注意以下几点：
- 及时收集证据：包括监控录像、现场照片、目击者证言等，以证明损害事实的发生、自己遭受了实际损害，以及损害与高空坠物之间存在因果关系。
- 向公安机关报案：通过警方调查协助确认责任方，尤其是涉及刑事犯罪（如故意抛物）的情况。
- 尝试协商解决：与可能的责任方（如业主、物业）沟通赔偿事宜，优先通过和解达成协议。
- 提起民事诉讼：若协商未果，可向法院起诉要求赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明损害事实及责任归属。
最后，建议您在遭遇高空抛物坠物伤害后，尽快咨询专业律师（即我本人），以便根据您的具体情况制定合适的索赔策略，并有效维护您的合法权益。