结论前置：

1. 一般情况下，法律不允许用人单位压一个月工资。
2. 但在特定情况下，如果劳动合同中有明确约定且不违反法律法规，同时用人单位能保障按时足额支付，则可能被认定为合法。

详细分析

一般情况下不合法

根据《中华人民共和国劳动法》第五十条的规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。同时，《工资支付暂行规定》第七条也明确指出，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，且至少每月支付一次。这些规定确立了工资支付的基本原则，即“按月支付”，任何形式的拖延，包括压一个月工资，都是不被允许的。

举例说明：假设小张在一家公司工作，公司规定每月15日发放上月工资。但到了某个月，公司却以各种理由拖延至下月15日才发放工资，且没有与小张进行任何协商或说明。这种情况下，公司的行为就违反了《中华人民共和国劳动法》和《工资支付暂行规定》的相关规定，属于无故拖欠劳动者工资。

特殊情况下可能合法

尽管压一个月工资通常被视为不合法，但在某些特定情况下，如果满足以下条件，这种支付方式可能被认可：

1. 劳动合同中有明确约定：用人单位与劳动者在劳动合同中明确约定了工资支付周期为次月支付上月工资，并且该约定没有违反法律、法规的强制性规定。
2. 保障按时足额支付：用人单位能够确保按时足额支付工资，不会因压一个月工资而影响劳动者的基本生活和权益。
3. 经过协商一致：某些企业因生产经营特点或资金周转周期等原因，经过与本单位工会或职工代表协商一致，并在当地劳动行政部门备案后，可以对工资支付周期做出合理调整。

举例说明：假设小李在一家外贸公司工作，由于外贸业务的特殊性，公司经常需要在收到国外客户的货款后才能支付员工工资。因此，公司与小李在劳动合同中明确约定，工资支付周期为次月支付上月工资，并且公司能够确保在收到货款后及时足额支付工资。同时，这一约定也经过了公司工会和职工代表的协商一致，并在当地劳动行政部门进行了备案。在这种情况下，公司压一个月工资的行为可能被视为合法。

劳动者维权途径

如果用人单位无故压一个月工资，劳动者可以通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：劳动者可以向用人单位说明相关法律规定，要求其按时支付工资。这是最直接且成本最低的解决方式。
2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行调查和处理，以确保劳动者的合法权益得到保障。
3. 申请劳动仲裁：如果投诉仍无果，劳动者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法进行裁决，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的经济补偿。
4. 提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据来支持自己的诉求。

维权建议

在维权过程中，劳动者应保留好所有相关证据，如工资条、银行转账记录、劳动合同等。这些证据将有助于证明劳动者的诉求，提高维权的成功率。同时，劳动者也应了解相关法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。

总结：压一个月工资是否合法取决于具体情况。在一般情况下，这种行为是不合法的；但在特定情况下，如果满足一定条件，则可能被认定为合法。劳动者在遇到此类情况时，应了解自己的权益，并采取相应的法律手段来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。