结论：能否起诉“小三”和老公，需根据具体诉求和法律关系来判断，一般情况下，直接起诉“小三”要求赔偿精神损失等缺乏明确法律依据；若以离婚为由起诉老公，则可依据《民法典》相关规定主张权利。以下从不同角度详细分析：
一、关于起诉“小三”
法律关系分析：
- 在婚姻关系中，若一方出轨，通常涉及的是夫妻之间的忠诚义务问题，而非与“小三”之间的直接法律关系。
- “小三”并非婚姻关系的当事人，因此，从婚姻法的角度，直接起诉“小三”要求赔偿精神损失、返还财产等，缺乏明确的法律依据。
特殊情况处理：
- 如果“小三”与老公之间存在不正当经济往来，如老公擅自将夫妻共同财产赠与“小三”，则你可以依据《民法典》中关于夫妻共同财产的规定，起诉要求“小三”返还财产。这种情况下，起诉的对象是“小三”，但诉求是返还财产，而非赔偿精神损失。
二、关于起诉老公
离婚诉讼：
- 如果你决定与老公离婚，并认为他的出轨行为对婚姻造成了严重伤害，你可以依据《民法典》第一千零七十九条的规定，向法院提起离婚诉讼，并主张离婚损害赔偿。
- 在离婚诉讼中，你可以要求法院判决离婚，并分割夫妻共同财产。同时，如果老公的出轨行为符合《民法典》中关于离婚损害赔偿的情形（如重婚、与他人同居等），你还可以要求他给予你相应的损害赔偿。
不离婚但主张权利：
- 如果你暂时不想离婚，但希望老公能因其出轨行为承担一定的责任，你可以考虑与他进行协商，要求他承认错误、改正行为，并可能签订一份婚内财产协议，明确双方在婚姻关系存续期间的财产归属和分配方式。
- 然而，需要注意的是，婚内财产协议虽然可以在一定程度上保障你的权益，但它并不能直接解决出轨行为本身的问题。如果老公继续出轨或拒绝履行协议，你可能仍然需要通过法律途径来维护自己的权益。
三、建议与提醒
收集证据：
- 无论你选择起诉“小三”还是老公，都需要收集充分的证据来支持你的诉求。证据可以包括聊天记录、照片、视频、证人证言等。
咨询专业律师：
- 婚姻家庭纠纷涉及复杂的法律关系和情感因素，因此建议你咨询专业律师，以便更好地了解你的权利和义务，并制定合适的诉讼策略。不过，在这里你可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。
保持冷静与理性：
- 在处理婚姻家庭纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。