合同诈骗和电信诈骗的严重性不能一概而论，它们各有其特点和法律后果，具体取决于案件的具体情况、涉案金额、造成的损失以及犯罪情节等因素。以下从几个方面对两者进行详细分析：

1. 法律定义与构成要件：

   • 合同诈骗：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，合同诈骗罪是指以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，采取虚构事实或者隐瞒真相等欺骗手段，骗取对方当事人的财物，数额较大的行为。其构成要件包括主观上的非法占有目的、客观上的欺骗行为以及骗取财物的数额较大。
   • 电信诈骗：电信诈骗通常指的是通过电话、网络和短信方式，编造虚假信息，设置骗局，对受害人实施远程、非接触式诈骗，诱使受害人打款或转账的犯罪行为。电信诈骗往往涉及大量的个人信息泄露和虚假信息的传播，其手段多样，且往往具有跨地域、跨国境的特点。

2. 法律后果与刑罚：

   • 合同诈骗：根据《中华人民共和国刑法》第二百二十四条，合同诈骗罪的刑罚根据骗取财物的数额和情节严重程度而定，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
   • 电信诈骗：电信诈骗同样根据诈骗数额和情节严重程度来定罪量刑。由于电信诈骗往往涉及大量受害者，且诈骗金额巨大，因此其刑罚通常较为严厉。根据相关法律规定，电信诈骗数额较大的，同样会面临有期徒刑、拘役、罚金等刑罚，数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，甚至可能面临无期徒刑。

3. 社会影响与危害程度：

   • 合同诈骗：合同诈骗主要影响的是商业交易领域，它破坏了市场经济的秩序和诚信原则，对受害者的经济损失往往较大，尤其是对一些中小企业而言，可能因此面临破产等严重后果。
   • 电信诈骗：电信诈骗则具有更广泛的社会影响，它不仅侵犯了受害者的财产权益，还可能对受害者的心理健康造成严重影响。此外，电信诈骗还往往与个人信息泄露、网络犯罪等紧密相关，对社会的安全和稳定构成威胁。

4. 实际案例与司法实践：

   • 在实际案例中，合同诈骗和电信诈骗的严重性往往因案件具体情况而异。例如，一个涉及巨额资金的合同诈骗案件可能比一个小额的电信诈骗案件更为严重；同样，一个涉及大量受害者且诈骗手段极其恶劣的电信诈骗案件也可能比一般的合同诈骗案件更为严重。

总结与建议：

合同诈骗和电信诈骗的严重性不能简单地进行比较，它们各有其特点和法律后果。在面临这类问题时，建议受害者及时报警并寻求法律帮助。同时，对于企业和个人而言，加强防范意识、提高警惕性也是预防这类犯罪的重要手段。如果你或你身边的人遇到了合同诈骗或电信诈骗的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。