若没有违法却被刑事拘留，首先不要惊慌，这是可以依法维权的情况，以下是具体应对步骤和要点：

1. 确认拘留的合法性
   根据《刑事诉讼法》第85条，公安机关拘留人时必须出示拘留证，且拘留后应在24小时内通知家属（特殊情况除外）。若未收到书面拘留通知或未被告知罪名，可要求警方出示相关法律文书，并记录办案人员姓名、单位及联系方式。

2. 立即委托律师介入
   刑事拘留期间，只有律师可以会见嫌疑人并了解案情。律师能核实拘留是否符合法定条件（如是否有证据证明犯罪事实、是否属于现行犯或重大嫌疑分子等），若发现违法拘留（如超期羁押、证据不足等），可向公安机关提出异议或申请取保候审。

3. 申请取保候审
   若符合《刑事诉讼法》第67条规定的条件（如可能判处轻刑、无社会危险性等），可由律师代为申请取保候审。取保候审需提供保证人或缴纳保证金，成功后可暂时恢复自由，等待后续诉讼程序。

4. 向检察机关申诉
   若认为拘留违法，可由律师向同级或上级人民检察院提出申诉，要求检察机关监督公安机关的执法行为。根据《刑事诉讼法》第117条，检察机关有义务对非法拘留进行调查并纠正。

5. 收集无罪证据
   在律师协助下，尽快收集能证明自身无罪的证据（如不在场证明、监控录像、证人证言等）。这些证据在后续侦查、审查起诉或审判阶段可能成为关键辩护材料。

6. 关注拘留期限
   刑事拘留的最长期限为37天（一般案件3天，特殊情况可延长至30天，检察院审查批准逮捕7天）。若超过此期限未被释放或变更强制措施，可能涉嫌超期羁押，需立即通过律师向有关部门反映。

特别提醒：

• 不要试图自行与警方“理论”或逃避调查，这可能构成妨碍公务或逃逸，加重法律风险。
  
• 拘留期间保持冷静，如实回答律师提问，避免因情绪激动或表述不清影响维权效果。
  
• 若最终被证实无罪，可依据《国家赔偿法》第17条申请国家赔偿，包括人身自由赔偿金和精神损害抚慰金。

若您或家人遇到此类情况，可直接向我描述具体细节（如拘留原因、时间、警方告知的罪名等），我会进一步分析并提供针对性建议。