结论前置：当合同上没有写具体的违约金额时，违约赔偿的确定主要依据实际损失，并需考虑可预见性原则、合同履行情况、当事人过错程度等因素。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据与原则
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条：
- 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
法律原则：
- 赔偿实际损失：违约方应赔偿守约方因违约行为所遭受的实际损失。
- 合理预见原则：赔偿范围不得超过违约方在订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。
二、实际操作中的考量因素
实际损失：
- 守约方需证明其因违约行为所遭受的实际损失，如直接经济损失（如货物损坏、资金占用利息等）和间接经济损失（如预期利润损失）。
- 示例：若因违约导致合同无法履行，守约方可能因无法获得预期利润而遭受损失，这部分损失在合理范围内应得到赔偿。
合同履行情况：
- 考虑合同已履行的部分和未履行的部分，以及违约行为对合同整体履行的影响。
- 示例：若合同已大部分履行，仅因小部分未履行导致违约，赔偿金额可能相应减少。
当事人的过错程度：
- 评估违约方的过错程度，如故意违约还是过失违约，以及过错程度对损失大小的影响。
- 示例：故意违约可能导致更高的赔偿金额，因为违约方在主观上具有更大的过错。
预期利益：
- 考虑守约方在合同履行后可以获得的合理预期利益，但需注意预期利益应具有可预见性和合理性。
- 示例：若合同明确约定了预期利润的计算方式，且该计算方式合理，则守约方有权要求违约方赔偿该预期利润。
公平原则和诚实信用原则：
- 在确定赔偿数额时，应遵循公平原则和诚实信用原则，确保赔偿结果既不过高也不过低。
三、解决途径
协商：
- 双方当事人可以首先尝试通过友好协商解决争议，就赔偿数额达成一致意见。
- 建议：在协商过程中，双方可以明确各自的权利和义务，以及赔偿的具体数额和支付方式。
调解：
- 如果协商不成，可以寻求第三方调解机构的帮助，进行调解解决。
- 优势：调解具有灵活性和高效性，有助于双方快速达成和解协议。
诉讼或仲裁：
- 若调解仍无法解决争议，守约方可以向人民法院提起诉讼或按照合同约定向仲裁机构申请仲裁。
- 流程：在诉讼或仲裁过程中，双方需提交证据证明各自的主张，由法院或仲裁机构根据法律规定和案件事实作出裁决。
四、赔偿额的确定原则与示例
补偿性原则：
- 赔偿金额应弥补受损方因违约行为导致的实际经济损失。
- 示例：若因违约导致货物损坏，赔偿金额应等于货物的实际价值或修复费用。
适当性原则：
- 赔偿额应与违约造成的实际损失相匹配，过高或过低的赔偿额均可申请调整。
- 示例：若实际损失为10万元，但双方约定的赔偿金额为50万元，则违约方有权申请减少赔偿金额。
约定优先原则（虽本题未直接涉及，但为重要原则）：
- 若合同已约定违约金数额或计算方法，该约定应得到尊重，除非违反法律法规强制性规定。
特定合同类型的法定标准：
- 买卖合同：若出卖人逾期交付或买受人逾期付款，且未约定违约金或损失赔偿计算方法，法院可参照中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率（LPR）标准，加计30%—50%计算逾期损失。
- 租赁合同：承租人逾期支付租金，出租人可要求其按逾期天数，参照当时一年期贷款市场报价利率标准支付逾期付款损失。
五、赔偿时的注意事项
- 举证责任：受损方需承担举证责任，证明损失数额及与违约行为的必然联系。
- 证据材料：应准备充分的证据材料，如合同文本、付款凭证、沟通记录及损失证明等。
总结：即使合同未明确约定违约金数额，受损方仍可通过多种途径有效维护自身合法权益。在处理过程中，应遵循相关法律法规，确保赔偿额的合理性、适当性及合法性。若你有具体的合同纠纷问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。