面对在不正规的按摩店被抓的情况，处理方式需根据具体情境和涉及的法律问题来综合判断。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你更好地理解和应对这一问题：

一、明确被抓原因与性质

首先，你需要了解被抓的具体原因。是因为按摩店存在不规范经营行为（如未按规定登记、消防设施不全等），还是涉及色情服务或其他违法犯罪行为？明确原因后，你可以更准确地评估自己可能面临的法律后果。

二、了解自身权利与义务

1. 知情权：你有权向执法人员询问被抓的具体事由及被指控的罪名。这有助于你了解自己的处境，并作出相应的应对。

2. 沉默权与如实陈述：虽然你有权保持沉默，但在律师到来之前，为了避免误言导致不利局面，你可以选择谨慎发言。同时，在配合调查时，应如实回答警方的询问，但注意不要提供对自己不利的证据或信息。

3. 聘请律师的权利：尽快联系家人或朋友帮你聘请专业的律师。律师将为你提供准确的法律建议，代表你与执法机关沟通，并在整个案件处理过程中为你辩护。

三、根据不同情况采取相应措施

1. 若按摩店存在不规范经营行为：

   • 你可能需要配合警方调查，提供相关证据或信息。
   • 如果按摩店因此受到处罚，你作为顾客或从业人员，可能需要根据具体情况承担相应的责任或义务，但通常不会直接面临严重的法律后果。

2. 若按摩店涉及色情服务：

   • 你将面临更严重的法律后果。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑法》的相关规定，你可能面临拘留、罚款甚至刑事处罚。
   • 在这种情况下，你应尽快聘请律师，了解自己的法律权利和义务，并积极配合调查，争取从轻或减轻处罚。

3. 若按摩店涉及其他违法犯罪行为：

   • 如偷税漏税、非法拘禁顾客等，你将根据相应的法律法规受到定罪处罚。
   • 同样，你应尽快聘请律师，了解自己的法律处境，并积极配合调查和法律程序。

四、积极配合调查与准备证据

• 在律师的指导下，适时、如实向执法机关说明情况。无论是作为接受按摩服务的客户还是按摩从业人员，都应详细描述相关过程和工作内容。
• 如果拥有能够证明你清白或有利于自己的证据（如消费记录、监控录像、证人证言等），应及时向执法人员提供或告知律师。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

五、遵守法律程序与积极应对

• 在整个法律过程中，应严格遵守法律规定和程序要求，不要试图逃避或抵抗法律制裁。
• 如果后续面临法律指控或需要进一步的法律程序，应依靠专业律师通过合法途径积极应对，维护自身权益。

六、预防与建议

• 为预防类似情况的发生，建议选择正规、合法的按摩场所和服务人员。避免涉及任何违法或违规行为，以免给自己带来不必要的麻烦和法律后果。
• 如果对某个按摩场所或服务存在疑虑，最好及时咨询专业人士或相关部门以获取更多信息和建议。

总之，面对在不正规的按摩店被抓的情况，关键在于保持冷静、了解自己的权利与义务、积极配合调查并准备证据、遵守法律程序并积极应对法律指控。同时，通过选择正规按摩服务和及时咨询专业人士，可以有效预防类似问题的发生。