如果去按摩店还没开始按摩就被抓了，首先不要惊慌，保持冷静，根据不同情况采取相应的措施。以下是从几个可能的角度为你提供的分析和建议：
一、如果是因为涉嫌违法活动被抓
了解被抓原因：
- 警方通常会告知被抓的具体原因，比如是否涉嫌卖淫嫖娼等违法行为。务必认真听取警方的说明，了解自己的处境。
配合警方调查：
- 在了解被抓原因后，应积极配合警方的调查工作。如实陈述事实，不要隐瞒或谎报信息，以免加重自己的法律责任。
寻求法律帮助：
- 如果认为自己被冤枉或存在误解，可以及时向警方说明情况，并寻求法律帮助。比如，可以要求联系律师，让律师为自己提供法律咨询和辩护。
承担法律责任：
- 如果确实存在违法行为，如卖淫嫖娼等，那么需要承担相应的法律责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能会面临拘留、罚款等处罚。
二、如果是因为误会或误抓
及时澄清事实：
- 如果被抓是因为误会或误抓，比如警方误将你当作嫌疑人，那么应及时向警方说明情况，提供相关证据证明自己的清白。
要求警方道歉或赔偿：
- 如果因为警方的误抓导致你遭受了不必要的损失，如名誉损害、经济损失等，可以要求警方道歉或赔偿。在协商无果的情况下，可以通过法律途径维护自己的权益。
三、关于按摩店的法律责任
按摩店的合法性：
- 如果按摩店存在违法经营行为，如提供色情服务等，那么按摩店本身也需要承担相应的法律责任。警方在调查过程中，也会对按摩店的合法性进行审查。
你的权益保护：
- 如果你在按摩店内并未参与任何违法活动，且因按摩店的违法经营行为导致你被抓或遭受其他损失，你可以考虑向按摩店主张权益保护。比如，要求按摩店赔偿你的经济损失、精神损害等。不过，这需要你有充分的证据证明按摩店存在过错，并且你的损失与按摩店的过错之间存在因果关系。
四、后续行动建议
保留证据：
- 无论是因为何种原因被抓，都应尽量保留相关证据，如警方的抓捕记录、询问笔录、现场照片等。这些证据对于后续维权至关重要。
咨询专业律师（此处在优化时调整为直接提供咨询引导）：
- 如果你对法律程序或自己的权益保护存在疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
关注案件进展：
- 在案件处理过程中，应关注案件的进展情况，及时了解警方的调查结果和法院的判决结果。如果认为处理结果存在不公或错误，可以通过法律途径进行申诉或上诉。
总之，如果去按摩店还没开始按摩就被抓了，不要惊慌失措。根据不同情况采取相应的措施，积极配合警方调查，寻求法律帮助，并关注案件进展情况。同时，也要保留好相关证据，以便后续维权。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。