劳动争议一审败诉后上诉，是可以变更诉求的，但必须满足一定的条件并遵循法定程序。以下是对这一问题的详细分析：
变更诉求的条件
不可分性要求：
- 变更的诉求必须与原争议具有不可分性，即新请求与已提出的请求在事实或法律上紧密相关。例如，在一审中要求支付拖欠工资，上诉时增加要求支付加班工资，只要两者均基于同一劳动关系，通常会被认为具有不可分性。
阶段限制：
- 一审阶段：根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》，原告可在法庭辩论终结前增加或变更诉讼请求。这意味着，在一审法庭辩论结束前，你有权提出变更诉求的申请。
- 二审阶段：一般而言，二审中不允许变更诉讼请求。但法院可根据双方自愿原则对新增加的诉讼请求进行调解。若调解不成，当事人需另行起诉。
变更诉求的程序
提出申请：
- 你应以书面形式向法院明确提出变更诉求的申请，说明变更的具体内容和理由。这是变更诉求的第一步，也是确保法院能够了解你变更诉求意愿和依据的重要途径。
审查与决定：
- 法院将审查你的变更请求是否符合相关规定和条件。这包括审查变更请求是否具有不可分性，以及是否在一审法庭辩论终结前提出等。
- 若符合条件，法院将准许变更；若不符合条件，法院将驳回申请并给出理由。
给予对方答辩期：
- 若你的变更请求被准许，对方当事人将获得一定的答辩期，以准备针对新请求的答辩和证据。这是确保对方能够充分行使答辩权，维护自身合法权益的重要环节。
特殊情形处理
- 质的变更：如将经济补偿金变为经济赔偿金，这种变更视为放弃了原请求并提出了新请求。此时，需判断新请求是否符合“不可分性”要求。若不符合，则可能不被允许。
- 量的变更：请求数额的增减通常被允许，因其未改变争议的本质。但请求期间的变更（如劳动关系存续期间）则需根据具体情况判断其是否与原争议具有不可分性。
法律建议
充分准备：
- 在提出变更诉求前，应充分准备相关证据和法律依据，以支持你的变更请求。这有助于增加法院准许变更的可能性。
及时提出：
- 若你打算在上诉中变更诉求，应尽早向法院提出申请，以确保在法庭辩论终结前完成变更程序。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但为保持回答完整性仍保留，实际回答中可侧重于“向我咨询”）：
- 劳动争议案件涉及复杂的法律关系和程序要求，因此建议你向我咨询，以便更好地了解变更诉求的可行性和具体操作步骤。
总之，劳动争议一审败诉后上诉变更诉求是可能的，但必须满足一定的条件并遵循法定程序。若你有进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。