判断是否构成加班，主要需考虑以下几个方面：
超出正常工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若员工的工作时间超出了这个范围，比如正常工作日延长了工作时间，或者休息日（如周六、周日）、法定节假日进行了工作，那么这些超出部分就有可能构成加班。
- 举例：小张的正常工作日是周一至周五，每天工作8小时。如果某周三他额外工作了2小时，且这2小时是公司安排的任务，那么这2小时就构成了加班。
用人单位的安排或批准：
- 加班必须是用人单位明确安排或批准的。如果员工自行延长工作时间，而没有得到用人单位的认可或安排，那么这部分时间通常不被认定为加班。
- 举例：小李为了完成个人任务，在周末自行到公司加班，但没有提前告知公司或得到公司的批准，那么这部分时间可能不被认定为加班。
工作内容的相关性：
- 员工在延长的工作时间内所从事的活动必须与工作直接相关。如果员工在延长的工作时间内从事的是与工作无关的活动，比如处理个人事务、娱乐等，那么这部分时间不计入加班时间。
- 举例：小王在加班期间，大部分时间都在浏览社交媒体或玩游戏，只有很少一部分时间在工作，那么只有那部分工作时间才可能被认定为加班。
符合法定加班情形：
- 用人单位因生产经营需要，可以与工会和劳动者协商后延长工作时间，但需要遵守一定的限制，如每日不得超过一小时、特殊情况下不得超过三小时、每月不得超过三十六小时。在自然灾害、事故等紧急情况下，为威胁人民生命健康和财产安全而延长工作时间，不受上述时间限制，但仍需依法支付加班费。
- 举例：某公司因项目紧急，需要员工在周末加班完成。公司提前与员工协商，并得到了员工的同意，且加班时间没有超过法定限制，那么这部分时间就构成了加班。
支付加班费或安排补休：
- 如果构成加班，用人单位应按照法律规定支付加班费或安排补休。具体标准为：延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十；休息日工作的，支付不低于工资的百分之二百（不能安排补休时）；法定休假日工作的，支付不低于工资的百分之三百。
- 举例：小赵在国庆节期间加班，公司应按照不低于工资的百分之三百支付加班费，或者安排相应的补休。
在主张加班时，劳动者应提供以下证据来支持其加班事实：
- 考勤记录：如打卡记录、签到表等，这是最直接有效的证据。
- 加班申请单或审批文件：员工加班通常需要经过一定的审批程序，加班申请单上会注明加班的原因、时间、工作内容等信息。
- 工作任务安排及完成情况记录：如工作邮件、任务分配通知、工作成果报告等，可以证明员工在非正常工作时间内进行了工作。
- 证人证言：其他同事的证言也可以作为辅助证据，但一般需要与其他证据相互印证。
总结与建议：
判断是否构成加班，需要综合考虑工作时间、用人单位的安排或批准、工作内容的相关性、是否符合法定加班情形以及是否支付了加班费或安排了补休等多个方面。劳动者在主张加班时，应尽可能收集全面、有效的证据来支持其加班事实。同时，用人单位也应加强加班管理，确保加班的合法性、合理性和透明性，以维护劳资双方的合法权益。如果你有任何关于劳动工伤（劳动仲裁）的法律问题，都可以直接向我咨询。