面对摆摊时摊位被别人占了的这种情况，确实会让人感到困扰，但别担心，我们可以采取一系列综合策略来妥善处理，确保你的权益得到维护。

首先，保持冷静，及时沟通：

• 遇到这种情况，最重要的是保持冷静和理智，避免情绪激动导致冲突升级。
• 你可以礼貌、平和地与占位者进行沟通，明确指出这个位置是你长期使用的，并请求对方让出。可以简要说明这个位置对你生意的重要性，比如人流量大、靠近货源等，让对方理解你的立场。

接下来，收集并准备证据：

• 在沟通过程中或沟通无果后，及时拍摄照片或视频作为证据，记录对方占位的情况。这些证据在后续寻求第三方帮助或法律途径时将非常有用。
• 寻找其他摊主或路人作为见证人，他们可以提供口头或书面证词，证明该位置原本属于你的使用范围。
• 如果可能的话，提供你长期使用该位置的历史证据，比如过去的照片、视频记录或市场管理方的确认，这将进一步增强你的说服力。

然后，寻求第三方调解与帮助：

• 如果摆摊地点位于有管理的市场或商业街，你可以立即联系市场管理部门，向他们详细说明情况并提供证据，请求他们出面协调解决。市场管理方通常有处理此类纠纷的经验和权力。
• 对于无专门管理方的露天摆摊区域，你可以寻求所在街道社区的帮助。街道社区工作人员具有协调处理此类纠纷的能力，他们可能会介入调解，帮助你解决问题。
• 在对方行为恶劣、拒绝合作且有可能引发更严重冲突的情况下，你应该及时报警，请警方介入处理。警方有权力维护公共秩序，处理此类纠纷。

如果必要，考虑法律途径：

• 如果你与相关管理部门或场地所有者签订了摊位租赁合同，并明确了摊位位置，那么他人占用你的摊位即构成侵权。此时，你可以依据合同条款向对方发送书面通知要求其停止侵权，并考虑在必要时向人民法院提起民事诉讼，要求排除妨碍并赔偿损失。
• 即使没有书面合同，但长期以来存在大家默认的摊位使用习惯，你也可以通过法律途径维护权益。不过，这种情况下需要收集更多证据来证明你的使用权，如证人证言、历史使用记录等。

最后，采取预防措施减少未来纠纷：

• 在摊位上放置明显的标识或标志物，表明这是你的固定位置，以减少误解和纠纷。
• 与其他摊主建立良好的合作关系，互相照应和帮助，共同维护市场秩序和和谐氛围。这样，在遇到类似问题时，你可以更容易地获得其他摊主的支持和帮助。

综上所述，面对摊位被占的情况，你应该首先尝试通过和平沟通解决；若沟通无果，则依次寻求第三方调解、法律途径保护自己的权益；同时，采取预防措施减少未来类似纠纷的发生。在整个过程中，保持冷静、理智和合法是解决问题的关键。希望这些建议能对你有所帮助！