面对有人拿着你拍的失密视频进行威胁的情况，你应当立即采取以下措施来保护自己的合法权益：
保持冷静并评估威胁：
- 首先，尽量保持冷静，不要因为恐慌而做出冲动的决定。
- 评估威胁的严重性，了解对方的具体要求和意图，判断威胁是否真实存在以及可能带来的后果。
坚决拒绝并明确态度：
- 向对方明确表示你不会屈服于威胁，也不会满足其任何不合理要求。
- 警告对方其行为已经涉嫌违法，如果继续威胁或散布视频，你将采取法律手段维护自己的权益。
全面收集并保存证据：
- 保留所有与威胁相关的证据，包括视频文件、聊天记录、通话录音等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
- 对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。
立即报警并寻求警方帮助：
- 如果威胁行为对你造成了严重的精神压力或安全威胁，应立即向警方报案。
- 向警察详细描述威胁的具体情况，包括威胁者的特征（如已知）、威胁内容以及你所掌握的证据。警方将能够依法调查并采取必要措施保护你的安全。
加强个人安全防范：
- 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。
- 考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。
考虑法律途径维护权益：
- 根据威胁的严重程度和对方的意图，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，如果对方的行为构成敲诈勒索或侵犯隐私权等违法行为，你可以向法院提起民事诉讼要求赔偿损失或要求停止侵害。
- 在此过程中，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导，确保你的权益得到充分保障。
心理调适与情绪管理：
- 经历此类事件可能会对你的心理造成一定影响，尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
- 与心理咨询师或亲朋好友交流，获取更多的心理支持和建议，以帮助你更好地应对这一挑战。
可能涉及的法律后果：
- 如果对方的行为构成敲诈勒索，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
- 如果对方的行为构成侵犯隐私权，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。
最后，我建议你：在面对此类威胁时，不要选择私下解决或轻易妥协。保持冷静、收集证据、立即报警并寻求专业法律帮助是保护自己权益的最佳途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。