结论：贷款忘记还有一天逾期是否有影响，主要取决于贷款机构是否提供宽限期、具体的贷款合同条款以及您的后续行动。在大多数情况下，若能及时沟通并尽快还款，影响可控；但若贷款条款严格且无宽限期，则可能产生一系列不良后果。下面我将从不同角度为您详细分析：
一、宽限期内的情况
宽限期的定义与作用：
- 许多金融机构，包括银行，为借款人提供1-3天的还款宽限期。这是为了避免非恶意、临时性的还款延误对借款人的信用记录造成负面影响。
- 在宽限期内还款，通常被视为按时还款，不会产生逾期利息、滞纳金，也不会影响个人信用记录。
及时沟通的重要性：
- 即使存在宽限期，如果您发现无法按时还款，也应立即与贷款机构沟通，说明原因并尽快还清欠款。这样可以确保不产生任何不良影响，并维护良好的信用记录。
二、无宽限期或严格条款的情况
征信记录的影响：
- 如果贷款机构没有提供还款宽限期，或者宽限期少于一天，那么逾期一天就可能被视为违约行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款属于违约，逾期记录可能被上报至个人征信系统，损害您的信用记录。
- 信用记录受损会影响您未来申请贷款、信用卡等金融产品，可能导致贷款利率提高或申请被拒绝。
罚息或逾期利息：
- 依据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人逾期还款需支付罚息或逾期利息，这会增加您的还款负担。
风险评估与法律诉讼风险：
- 逾期行为可能导致贷款机构提高您的风险评估，进而影响您未来信贷申请的成功率。
- 虽然逾期一天不太可能立即引发法律诉讼，但如果持续违约或贷款机构认为有必要时，您可能面临法律诉讼风险。
三、应对措施
及时了解贷款条款：
- 在签订贷款合同时，您应仔细阅读并理解合同条款，特别是关于还款日期、宽限期、罚息等方面的规定。这样可以帮助您更好地规划还款计划，避免逾期。
及时沟通与协商：
- 如果您无法按时还款，应立即与贷款机构沟通，说明原因并请求宽限或制定个性化的还款方案。贷款机构可能会根据您的实际情况给予一定的理解和支持。
尽快还款并减少损失：
- 一旦发现逾期，您应尽快还清欠款及罚息或逾期利息，以减少对个人信用记录和财务状况的不良影响。
维护良好信用记录：
- 您应严格遵守贷款合同的约定，按时足额还款，以维护良好的信用记录。这有助于您在未来获得更优惠的贷款条件和更高的信用额度。
总结：贷款忘记还有一天逾期是否有影响，取决于多种因素。为了降低不良影响，我建议您及时了解贷款条款、积极沟通协商、尽快还款并维护良好信用记录。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。