房贷忘记还了逾期一天还了确实可能会产生影响，但具体影响程度需根据银行政策和实际情况来判断。

1. 可能产生罚息：

   • 房贷合同通常会规定逾期还款的罚息条款。即使只逾期一天，银行也可能按照合同约定的罚息利率和逾期金额来收取额外费用，从而增加你的还款成本。

2. 可能影响信用记录：

   • 多数银行会将房贷还款记录上报至央行征信系统。逾期一天，若银行将此记录上报，它将在你的个人征信报告中留下不良记录。这可能导致你未来在申请贷款（如房贷、车贷、信用贷款）、信用卡等金融业务时遭遇更高的门槛或更严格的审核。

3. 银行宽限期政策：

   • 部分银行为房贷客户提供一定期限的还款宽限期（如1-3天）。在宽限期内还款，银行可能视为正常还款，不产生罚息，也不上报逾期记录。因此，你需要了解你所在银行的宽限期政策。

4. 及时沟通的重要性：

   • 如遇特殊情况导致逾期，你应立即与银行联系，说明逾期原因，并尽快还清欠款。若银行尚未将逾期记录上报至征信系统，及时沟通并还清欠款可能有助于避免对个人信用造成不良影响。

建议与措施：

• 务必关注房贷还款日期，确保按时足额还款，以避免逾期产生的罚息和信用记录损害。
• 了解并熟悉房贷合同中的各项条款，特别是关于逾期还款的罚息政策和宽限期规定。
• 如遇特殊情况可能逾期，应提前与银行沟通并寻求解决方案。
• 定期查询个人征信报告，及时发现并纠正可能的错误或不当记录。

综上所述，房贷逾期一天虽可能看似小事，但实则可能带来罚息、信用记录损害等风险。因此，建议你高度重视房贷还款事宜，确保按时足额还款，以维护良好的个人信用记录和财务健康。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。