如果食品快递被污染，食用后导致健康受损，您是有权要求赔偿的。以下是从不同角度为您详细分析：

一、法律责任主体

1. 生产者或销售者：根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果食品在生产或销售过程中存在质量问题，导致消费者健康受损，生产者或销售者应当承担赔偿责任。这包括食品被污染的情况。
2. 快递公司：如果食品在运输过程中因快递公司的过失（如包装不当、运输条件不符合要求等）导致被污染，快递公司也可能需要承担一定的赔偿责任。但具体责任划分需根据实际情况和合同约定来确定。

二、赔偿范围

赔偿范围通常包括因食用污染食品导致的医疗费用、误工费、护理费、交通费等实际损失，以及因健康受损导致的精神损害抚慰金等。如果因污染食品导致严重后果（如残疾、死亡等），赔偿范围还会包括残疾赔偿金、死亡赔偿金等。

三、维权途径

1. 协商：首先，您可以尝试与生产者、销售者或快递公司进行协商，寻求合理的赔偿方案。
2. 投诉：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会、市场监管部门或食品药品监督管理部门进行投诉，寻求行政部门的帮助和支持。
3. 诉讼：如果投诉仍未解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

四、注意事项

1. 保留证据：在维权过程中，保留好相关证据至关重要。这包括购买食品的发票、快递单据、医疗证明、照片或视频等，这些证据将有助于证明您的权益受到侵害。
2. 及时行动：一旦发现食品被污染并导致健康受损，应尽快采取行动，以免错过维权时机。
3. 了解法律：在维权前，建议您先了解相关的法律法规和维权流程，以便更好地维护自己的权益。

五、具体案例参考

虽然每个案例的具体情况都有所不同，但您可以参考一些类似的食品安全赔偿案例，了解法院在处理此类案件时的判决标准和赔偿范围。这有助于您更准确地评估自己的赔偿请求和维权策略。

总结与建议：如果食品快递被污染并导致您健康受损，您有权要求赔偿。建议您首先与相关责任方进行协商，如果协商无果，可以向行政部门投诉或向人民法院提起诉讼。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并了解相关的法律法规和维权流程。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。