您好，关于您提出的成年后改名改成继父姓的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据相关规定，成年后申请变更姓氏，特别是想要改成继父的姓氏，需要满足一定的条件。对于未满18周岁的公民，如果因父母再婚想要变更随继父或继母的姓氏，需要提交《结婚证》（父与继母或者母与继父间）、《离婚证》（如适用，即生效的人民法院离婚判决书或者离婚民事调解书）、《居民户口簿》和《居民身份证》，并且需要征得生父（如果变更随继母）或生母（如果变更随继父）的书面同意，然后向户籍所在地的派出所申请。

然而，对于您已经成年（即年满18周岁）的情况，申请变更姓氏除了需要提交上述相关证明材料（如《结婚证》、《居民户口簿》和《居民身份证》等）外，还必须具备在未满18周岁期间与继父共同生活的经历。这是为了证明您与继父之间确实存在实际的抚养和家庭关系。

此外，无论年龄大小，申请变更姓名时都需要书面承诺不具有不予办理姓名变更登记的情形，这些情形包括但不限于：因涉嫌刑事犯罪尚未审结的、刑罚尚未执行完毕的、因犯罪被人民法院禁止从事相关职业且期限未届满的、因行政处罚案件尚未作出决定或行政处罚尚未执行完毕的、因民事或行政诉讼案件尚未审结或尚未执行完毕的、个人信用有严重不良记录的、以及被限制出国（境）期限未满的等。

最后，如果您满足上述所有条件，并且没有不予办理姓名变更登记的情形，那么您可以向户籍所在地的派出所提交申请，并按照相关规定办理姓氏变更手续。

希望这个解答能够帮助您更好地了解成年后改名改成继父姓的相关流程和条件。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。