在交通事故中，若对方承担主要责任，您承担次要责任，且您在事故中受伤，赔偿问题应遵循以下法律规则和流程进行：

1. 赔偿总体原则与顺序

   • 交强险优先赔偿：首先，由对方机动车的交强险保险公司在责任限额范围内进行赔偿。交强险的赔偿不依赖于事故责任比例，具体限额通常包括医疗费用赔偿限额（如18,000元，部分地区为10,000元）、伤残赔偿限额（如180,000元，部分地区为110,000元）以及财产损失赔偿限额（2,000元）。
   • 商业险补充赔偿：若交强险赔偿不足，且对方车辆投保了机动车商业保险，则由商业保险公司按照保险合同的约定进行补充赔偿。
   • 个人按责任比例赔偿：若保险赔偿后仍有不足，或者对方没有投保商业保险，剩余损失由对方按照责任比例进行赔偿。

2. 责任比例分担

   • 在大多数情况下，主要责任方（对方）承担70%的赔偿责任，次要责任方（您）承担30%。但这一比例可能因地区差异或特殊案情而有所调整。例如，若涉及机动车与非机动车或行人的交通事故，机动车一方承担主要责任的，可能需承担高达80%的赔偿责任；机动车一方承担次要责任的，可能需承担40%的赔偿责任。具体比例需依据当地法律法规确定。

3. 赔偿项目与计算

赔偿项目涵盖因事故导致的所有直接和间接损失，包括但不限于：

• 医疗费用：扣除医保已报销部分后的实际费用。
• 误工费：根据您的误工时间和收入状况计算。计算公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
• 护理费：考虑护理人员收入、人数和护理期限。若护理人员有收入，则按其收入计算；若无收入或雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
• 交通费：因就医或转院产生的合理费用，需提供相关票据。
• 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。
• 残疾赔偿金：若事故导致您伤残，需支付残疾赔偿金。计算公式为：残疾赔偿金 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入 × 伤残系数 × 赔偿年限。
• 被抚养人生活费：若您有被抚养人，需赔偿相应生活费。计算公式为：被抚养人生活费 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费性支出或农村居民人均年生活消费支出 × 抚养年限 ÷ 抚养人数 × 伤残系数。
• 康复费及后续治疗费：康复过程和后续治疗所需的费用，需提供相关医疗证明。
• 财产损失：如车辆维修、物品损坏等直接损失，需提供相关票据。

1. 理赔流程与建议

   • 明确损失范围：详细记录并整理因事故造成的所有人身伤害和财产损失证据，如医院诊断证明、费用清单、车辆维修发票等。
   • 协商赔偿：在交警或第三方调解机构的主持下，与对方尝试通过协商达成赔偿协议。
   • 保险理赔：及时向各自的保险公司报案，并配合保险公司的查勘、定损工作。保险公司将按照保险合同约定在责任限额内进行赔付。
   • 诉讼解决：若协商无果，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将根据事故责任认定书及相关证据判决赔偿金额。

在整个赔偿过程中，务必妥善保存所有相关证据，这些证据对于维护您的合法权益至关重要。同时，了解并遵循当地法律法规和保险合同约定，有助于您更高效地解决赔偿问题。若您在赔偿过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。