在交通事故中，若双方刮擦且负同等责任，且损失都未超过两千元的情况下，赔偿方式通常遵循互碰自赔的原则。以下是对此问题的详细分析：

一、互碰自赔原则

1. 定义：互碰自赔是指当事故双方均负有事故责任，且各自的车辆损失均在交强险财产损失赔偿限额（2000元）以内时，双方可以直接向各自的保险公司申请索赔，而无需向对方索赔，也无需到对方的保险公司定损。

2. 适用条件：

   • 事故双方均有责任（包括同等责任、主次责任等）。
   • 事故仅导致车辆损失，未涉及人员伤亡。
   • 各自的车辆损失均在交强险财产损失赔偿限额（2000元）以内。

3. 操作流程：

   • 双方应立即向各自的保险公司报案。
   • 保险公司会派员到现场查勘，或要求双方到指定的定损点进行定损。
   • 定损后，双方各自向自己的保险公司提交索赔申请，并提供相关证据材料（如事故认定书、定损单、维修发票等）。
   • 保险公司审核通过后，会直接将赔款支付给被保险人。

二、具体赔偿方式

1. 若双方损失均未超2000元：

   • 双方各自承担自己的车辆损失，即各自向自己的保险公司申请索赔。
   • 例如，A车损失1500元，B车损失1000元，则A车车主向自己的保险公司申请索赔1500元，B车车主向自己的保险公司申请索赔1000元。

2. 若一方损失超2000元，另一方未超：

   • 虽然这种情况与您的问题不完全吻合，但为全面起见，也进行说明。超限额的一方需通过商业险或自费方式承担超出部分，而未超限额的一方仍按互碰自赔原则处理。不过，在您的问题中，双方损失均未超2000元，所以此情况不适用。

三、注意事项

1. 及时报案：事故发生后，双方应及时向保险公司报案，以便保险公司及时派员查勘和定损。

2. 保留证据：双方应保留好事故认定书、定损单、维修发票等相关证据材料，以便在申请索赔时提供。

3. 诚信原则：在申请索赔时，双方应如实提供相关信息和证据材料，不得隐瞒或虚报损失情况。

4. 协商解决：如果双方对赔偿事宜有争议，可以尝试通过协商解决。如果协商不成，可以寻求法律途径解决。

总结来说，在交通事故中，若双方刮擦且负同等责任，且损失都未超过两千元的情况下，赔偿方式通常遵循互碰自赔的原则。双方各自向自己的保险公司申请索赔即可。如果您在处理此类事故时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。